Quiz Pembelajaran Teknik Dasar Senam

Test

Parties jouées 0

Créer une copie

À propos de cette activité

Materi dari laman terkait

Créé par

aurell 444

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

Il n'y a toujours pas de résultats pour ce jeu. Soyez le premier à apparaître dans le classement! Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

Quiz Pembelajaran Teknik Dasar Senam


Quiz Pembelajaran Teknik Dasar SenamVersion en ligne Materi dari laman terkait par aurell 444 1 Apa tujuan utama pemanasan sebelum senam? a Mengurangi fleksibilitas tubuh b Menyebabkan kaku otot tidak terlatih c Membakar lemak secara langsung d Mempersiapkan otot, sendi, dan tubuh agar siap bergerak 2 Sebutkan salah satu gerakan keseimbangan yang diajarkan! a Guling samping b Lari cepat c Berdiri satu kaki d Lompat jauh 3 Apa inti dari roll depan dalam senam lantai? a Berjalan di atas matras dengan lutut menekuk b Menggulingkan badan ke depan melalui tengkuk, punggung, pinggang c Berjalan di atas tangan d Melompat ke atas matras 4 Keseimbangan membantu peserta didik mengontrol apa? a Kekuatan telapak tangan b Waktu reaksi yang buruk c Kecepatan lari d Gerakan tubuh 5 Mengapa guling depan (roll depan) harus di atas matras? a Agar tidak basah saat bersentuhan dengan lantai b Untuk terlihat lebih keren c Agar tubuh aman dan tidak nyeri saat mendarat d Karena matras lebih keras 6 Apa manfaat latihan keseimbangan bagi siswa? a Hanya untuk atlet profesional b Mengurangi kelenturan c Meningkatkan konsentrasi, koordinasi, dan kekuatan kaki d Menghilangkan kebutuhan pemanasan 7 Materi mana yang termasuk pemanasan? a Rutinitas lari jarak jauh b Gerakan ringan seperti peregangan sederhana c Mengangkat beban maksimum d Latihan berat tanpa pemanasan 8 Manfaat rutin senam bagi kebugaran jasmani meliputi? a Hanya kecepatan reaksi b Hanya kekuatan otot c Daya tahan, kekuatan, kelincahan, fleksibilitas d Hanya estetika 9 Apa yang sebaiknya dilakukan sebelum dan sesudah senam? a Pemanasan di awal dan pendinginan di akhir b Hilangnya perlengkapan latihan c Langkah mundur tanpa pemanasan d Menunda aktivitas jika lelah 10 Dalam konteks PJOK, aktivitas senam berfungsi untuk apa? a Hanya untuk kompetisi b Mengembangkan kemampuan gerak dasar dan menjaga kesehatan c Mengganti pelajaran lain d Hanya untuk hiburan semata 11 Apa tujuan utama posisi dasar siap dalam senam ritmik sebelum memulai gerakan? a Menentukan ritme lagu b Pelarasan postur dan kesiapan motorik c Mewarnai kostum penampilan d Menentukan variasi gerak 12 Manakah unsur utama yang perlu dipertahankan saat melakukan handstand dasar? a Berjalan kaki pendek b Bahu ditarik ke dada c Tumpuan tangan dan garis lurus tubuh d Lutut ditekuk penuh 13 Gerakan roll depan yang benar dimulai dengan tumbukan? a Mengangkat kepala secara berlebihan b Lempar tangan ke udara c Lutut menekuk tanpa dukungan d Langkah dada menyentuh matras 14 Apa komponen utama saat melakukan cartwheel dasar? a Pendaratan lutut menekuk b Gerak lateral dengan tumpuan tangan bergantian c Lompat jauh tanpa tumbu d Hanya menggunakan satu tangan 15 Salah satu manfaat utama latihan posisi duduk tegak (seated) adalah?_ a Mengurangi fleksibilitas b Meningkatkan kontrol keseimbangan badan c Menyebabkan kelelahan bahu d Mengintimidasi teman latihan 16 Teknik pernapasan saat melakukan pemanasan khusus senam sebaiknya bagaimana? a Tarik napas lewat mulut b Tarik napas dalam melalui hidung, hembus lewat mulut perlahan c Hembus napas singkat lewat hidung d Menahan napas sepanjang latihan 17 Apa aturan keamanan utama saat dilakukan jatuh sisi pada senam pemula? a Berjalan cepat saat jatuh b Tidak perlu pengawasan instruktur c Misir kepala dan leher, gunakan matras tebal d Mambatasi gerakan ke satu sisi 18 Gaya tangan dan jari yang benar saat melakukan push-up dasar adalah? a Tangan rapat di dada b Punggung melengkung ke bawah c Lengan lurus sepenuhnya tanpa tekuk d Jari tangan menapak, siku rapat ke badan 19 Mengapa penting melakukan pendinginan setelah sesi senam? a Mengembalikan detak jantung ke normal dan mencegah cedera b Mengurangi fleksibilitas secara permanen c Menambah kecepatan latihan selanjutnya d Membuat otot kelelahan lebih lama 20 Gerak dasar meluruskan punggung pada posisi jongkok disebut? a Postur lutut lurus, punggung tetap lurus b Dada ditekuk ke depan c Lepas lutut ke samping d Kedutan punggung berlebih Feedback 1 Pemanasan menyiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera. 2 Gerakan berdiri satu kaki melatih keseimbangan dan koordinasi. 3 Roll depan melibatkan rangkaian tubuh dari tengkuk ke pinggang lalu kembali. 4 Keseimbangan meningkatkan kendali gerak tubuh secara umum. 5 Matras menyediakan bantalan untuk keselamatan. 6 Keseimbangan mendukung koordinasi, fokus, dan kekuatan kaki. 7 Pemanasan melibatkan gerakan ringan untuk mempersiapkan tubuh. 8 Senam melatih berbagai unsur kebugaran secara seimbang. 9 Pemanasan/pendidikan menjaga keamanan tubuh. 10 Senam membantu kemampuan gerak dan kesehatan secara menyeluruh. 11 Posisi siap fokus pada postur tegak, bahu rileks, dan siap memulai gerak. 12 Handstand dasar membutuhkan tumpuan tangan yang kuat dan tubuh dalam garis lurus. 13 Roll depan dimulai dengan kontak dada ke matras untuk perlindungan tulang belakang. 14 Cartwheel melibatkan tumpuan tangan bergantian dan gerak berputar lateral. 15 Posisi duduk tegak melatih kesadaran badan dan keseimbangan. 16 Pernapasan terkontrol membantu stabilitas dan pemanasan otot. 17 Jatuh sisi harus dilindungi kepala/leher dan menggunakan matras. 18 Push-up dasar butuh telapak tangan seperti mengerat ke lantai dan siku dekat badan. 19 Pendinginan membantu pemulihan otot dan denyut jantung normal. 20 Postur yang benar menjaga punggung lurus saat jongkok.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

Quiz Pembelajaran Teknik Dasar Senam

Test

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Test

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Test

Spanish Alphabet Listening

Test

Tissues - Practice Quiz

Test

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Test

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Quiz Pembelajaran Teknik Dasar SenamVersion en ligne

par aurell 444

Apa tujuan utama pemanasan sebelum senam?

Sebutkan salah satu gerakan keseimbangan yang diajarkan!

Apa inti dari roll depan dalam senam lantai?

Keseimbangan membantu peserta didik mengontrol apa?

Mengapa guling depan (roll depan) harus di atas matras?

Apa manfaat latihan keseimbangan bagi siswa?

Materi mana yang termasuk pemanasan?

Manfaat rutin senam bagi kebugaran jasmani meliputi?

Apa yang sebaiknya dilakukan sebelum dan sesudah senam?

Dalam konteks PJOK, aktivitas senam berfungsi untuk apa?

Apa tujuan utama posisi dasar siap dalam senam ritmik sebelum memulai gerakan?

Manakah unsur utama yang perlu dipertahankan saat melakukan handstand dasar?

Gerakan roll depan yang benar dimulai dengan tumbukan?

Apa komponen utama saat melakukan cartwheel dasar?

Salah satu manfaat utama latihan posisi duduk tegak (seated) adalah?_

Teknik pernapasan saat melakukan pemanasan khusus senam sebaiknya bagaimana?

Apa aturan keamanan utama saat dilakukan jatuh sisi pada senam pemula?

Gaya tangan dan jari yang benar saat melakukan push-up dasar adalah?

Mengapa penting melakukan pendinginan setelah sesi senam?

Gerak dasar meluruskan punggung pada posisi jongkok disebut?

Feedback