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À propos de cette activité

Conócete y cuida tu valor personal

Créé par

Eduardo Sebastian Chavez Aro
Eduardo Sebastian Chavez Aro
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Conócete y cuida tu valor personal

par Eduardo Sebastian Chavez Aro
1

¿Qué es la autoestima?

2

¿Cuál es una señal de baja autoestima?

3

¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoestima?

4

¿Qué papel tiene la autocrítica constructiva?

5

¿Qué factor externo puede dañar la autoestima?

6

¿Cómo influye el lenguaje interno en la autoestima?

7

¿Qué hábito fortalece la autoestima a corto plazo?

8

¿Qué es la autoaceptación?

9

¿Qué relación tiene la autoestima con las relaciones?

10

¿Qué actitud ayuda a mantener la autoestima a largo plazo?

Explicación

La autoestima implica aceptarte y confiar en tus capacidades, no depender únicamente de la aprobación externa.

La duda constante y la autocrítica severa pueden indicar baja autoestima.

La autocompasión y reconocer logros refuerzan una imagen positiva de ti.

La crítica debe ser útil y respetuosa para crecer, no para castigarte.

Ambientes negativos repetidos erosionan la valoración propia.

Pensamientos como ‘puedo’ o ‘no soy capaz’ moldean la autopercepción.

Fijar y reconocer logros diarios promueve una visión más favorable de uno mismo.

Aceptarte tal como eres es fundamental para una autoestima sana.

Valorarte bien facilita comunicarse y establecer límites saludables.

El autocuidado y metas alcanzables fortalecen la confianza en uno mismo.

 
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