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À propos de cette activité

Minda sihat, cara kurangkan tekanan

Créé par

Shafikah Zakiah
Shafikah Zakiah
Malaysia

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Minda sihat, cara kurangkan tekanan

par Shafikah Zakiah
1

Apakah tanda tekanan perasaan yang biasa dialami murid sekolah rendah?

2

Salah satu cara mengurangkan stres ialah?

3

Mengapa tidur cukup penting untuk minda sihat?

4

Siapa murid boleh bercakap tentang masalah dengan?

5

Aktiviti fizikal yang membantu kurangkan tekanan ialah?

6

Makanan sihat memberi tenaga untuk minda; contoh yang tepat?

7

Maksud 'mindful' dalam konteks sekolah ialah?

8

Bagaimana pengurusan masa bantu tekanan?

9

Langkah pertama jika perasaan tertekan berulang?

10

Satu teknik pernafasan untuk menenangkan diri?

 
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