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À propos de cette activité

Pretest 🧠

Créé par

Grizel Apaza
Grizel Apaza
Bolivia

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DESCONÉCTATE PARA CONECTAR 📵Version en ligne

Pretest 🧠

par Grizel Apaza
1

¿Conoces qué significa la nomofobia?

2

¿Qué sientes cuando no tienes tu celular cerca o se te acaba la batería?

3

¿Cuál es una señal clara de que estás usando el celular en exceso?

4

¿Cuál de estas actividades ayuda a descansar la mente y reducir la dependencia del celular?

5

¿Qué puedes hacer para controlar el tiempo que pasas frente a la pantalla?

6

¿Qué consecuencias físicas trae el uso prolongado del celular?

7

¿Quién debe tener el control sobre el uso del celular?

8

¿Qué hormona se altera al usar el celular antes de dormir?

9

¿Cómo se llama la alteración del sueño producida por el uso excesivo de pantallas?

10

¿Qué significa el síndrome FOMO?

Explicación

Pregunta para conocer si sabes el término que define el miedo a estar sin celular.

Evalúa si la falta del teléfono te genera malestar o puedes estar tranquilo/a sin él.

Identificar cuándo el uso deja de ser normal y se vuelve problemático.

Reconocer alternativas saludables para ocupar el tiempo libre.

Aprender acciones sencillas para poner límites saludables.

Reconocer los efectos que el exceso de pantallas produce en tu cuerpo.

Reflexionar sobre quién decide cómo y cuánto tiempo usas tu dispositivo.

Conoce el efecto biológico del uso de pantallas en tu descanso.

Identifica el problema de salud que genera el celular en tu descanso.

Entiende el sentimiento que empuja a los jóvenes a estar siempre conectados.

 
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