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Desafío de la Condición Física

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À propos de cette activité

Reto de fitness y salud

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Desafío de la Condición FísicaVersion en ligne

Reto de fitness y salud

par jtraining44@gmail.com
1

¿Qué describe la condición física?

2

¿Cuáles son los componentes principales de la condición física?

3

¿Qué prueba mide la resistencia aeróbica?

4

¿Qué beneficio tiene el descanso en la condición física?

5

¿Qué describe la frecuencia cardíaca en reposo?

6

¿Qué es la composición corporal?

7

¿Cuánto tiempo recomienda la OMS para actividad física en adultos?

8

¿Qué alimento ayuda a la recuperación muscular?

9

¿Qué tipo de entrenamiento mejora la flexibilidad?

10

¿Qué es la sobrecarga progresiva?

 
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