Equilíbrio Digital

Froggy Jumps

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Balanceie vida real e online

Créé par

Sofia Beduschi Iunes

Brazil

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#	Jeux	Précision	temps
1	Anonyme 14 Août 2026	% 100	01:21

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Froggy Jumps Equilíbrio DigitalVersion en ligne Balanceie vida real e online par Sofia Beduschi Iunes 1 Qual é o objetivo principal de equilibrar vida real e digital? a Ignorar responsabilidades para ficar online b Aumentar o tempo online a todo custo c Manter bem-estar e produtividade, sem depender excessivamente de telas. 2 Qual sinal pode indicar uso excessivo da tela? a Dificuldade de concentração e desejo constante de checar o celular b Ficar satisfeito após terminar tarefas c Dormir mais que o usual 3 Qual é uma prática eficaz para reduzir tempo de tela? a Bloquear todo acesso à internet b Ficar conectado 24h sem pausas c Programar blocos de tempo para atividades offline 4 Como a higiene do sono ajuda no equilíbrio digital? a Aumenta o tempo de tela à noite b Melhora qualidade do sono, reduz fadiga e uso noturno de telas c Dispensa o sono com cafeína 5 Qual hábito favorece um uso saudável de dispositivos? a Acessar redes sociais sem freio b Ver notificações toda hora c Definir metas de tempo de tela e pausas regulares 6 Qual é uma estratégia para redes sociais mais saudáveis? a Seguir contas que promovem bem-estar e limitar o tempo b Curtir tudo para ganhar visibilidade c Ler apenas comentários 7 Por que é importante desintoxicação digital periódica? a Aumenta consumo de conteúdo repetido b Reduz dependência, aumenta foco e qualidade de tempo offline c Garante mais seguidores 8 Como envolver a família na equilibrar vida digital? a Ignorando preferências de cada um b Bloqueando todas as redes por sempre c Definindo regras comuns e horários sem telas em casa 9 Qual é uma prática simples para começar hoje? a Manter dispositivos na cabeceira b Usar tela como despertador apenas c Estabelecer um ritual de desligar telas 30 minutos antes de dormir 10 Como medir melhoria no equilíbrio digital? a Quantidade de seguidores b Tempo total online c Acompanhando qualidade do sono, humor e produtividade

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Qual sinal pode indicar uso excessivo da tela?

Qual é uma prática eficaz para reduzir tempo de tela?

Como a higiene do sono ajuda no equilíbrio digital?

Qual hábito favorece um uso saudável de dispositivos?

Qual é uma estratégia para redes sociais mais saudáveis?

Por que é importante desintoxicação digital periódica?

Como envolver a família na equilibrar vida digital?

Qual é uma prática simples para começar hoje?

Como medir melhoria no equilíbrio digital?