Pausas Activas, Alimentación y Estrés

Froggy Jumps

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Cuestionario corto sobre hábitos saludables

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TORRE TRANSCT

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Julio Ruiz 18 Juin 2026	% 100	00:30
2	Carlos Tobito 18 Juin 2026	% 100	00:33
3	Carlos Andrés Camargo 18 Juin 2026	% 100	00:39
4	Carlos Mariño 18 Juin 2026	% 100	00:55
5	Julio Castro 18 Juin 2026	% 90	00:32
6	Rafael Castro 18 Juin 2026	% 90	00:36
7	Hernando Torres 18 Juin 2026	% 90	00:46
8	Jorge Fuentes 18 Juin 2026	% 90	01:18
9	Jorge Armando Pérez 18 Juin 2026	% 80	00:39
10	Ovidio lancheros 18 Juin 2026	% 80	00:41

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Pausas Activas, Alimentación y Estrés


Froggy Jumps Pausas Activas, Alimentación y EstrésVersion en ligne Cuestionario corto sobre hábitos saludables par TORRE TRANSCT 1 ¿Qué son las pausas activas en el trabajo o estudio? a Breves interrupciones para moverse y estirar. b Horas sin moverse en el escritorio c Comer durante la tarea 2 ¿Cuál es un beneficio de hacer pausas activas? a Mejorar la circulación y la concentración. b Disminuir la atención de inmediato c Aumentar la duración de la jornada 3 ¿Con qué frecuencia se recomienda realizar pausas activas en funciones sedentarias? a Cada 4–5 horas b Cada 30–60 minutos. c Una vez al día 4 Nombre de una actividad típica en una pausa activa: a Comer rápido en el puesto b Dormir 30 minutos c Estiramientos o caminatas cortas. 5 ¿Qué caracteriza a una alimentación balanceada? a Alimentos procesados todo el día b Variedad de nutrientes en porciones adecuadas. c Solo calorías bajas 6 ¿Qué grupo de alimentos debe estar presente en cada comida? a Grasas saturadas en cada plato b Azúcares simples c Proteínas, carbohidratos y vegetales. 7 ¿Qué hábito ayuda a manejar el estrés de forma saludable? a Trabajar sin parar b Ignorar las emociones c Técnicas de respiración y descanso adecuado. 8 ¿Qué evita el manejo inadecuado del estrés en la salud? a Desgaste emocional y física crónico. b Mejor memoria sin esfuerzo c Aumento de energía 9 ¿Qué recurso puede ayudar a planificar comidas balanceadas? a Guías de porciones y horarios fijos. b Saltarse comidas c Comer al azar 10 ¿Qué acción complementaria a la alimentación y pausas es útil para el estrés? a Saltarse el sueño habitual b Actividad física regular. c Consumo excesivo de cafeína

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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¿Qué son las pausas activas en el trabajo o estudio?

¿Cuál es un beneficio de hacer pausas activas?

¿Con qué frecuencia se recomienda realizar pausas activas en funciones sedentarias?

Nombre de una actividad típica en una pausa activa:

¿Qué caracteriza a una alimentación balanceada?

¿Qué grupo de alimentos debe estar presente en cada comida?

¿Qué hábito ayuda a manejar el estrés de forma saludable?

¿Qué evita el manejo inadecuado del estrés en la salud?

¿Qué recurso puede ayudar a planificar comidas balanceadas?

¿Qué acción complementaria a la alimentación y pausas es útil para el estrés?