Reto de Alimentación Saludable

Froggy Jumps

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Quiz sobre hábitos sanos

Créé par

CRISTINA SANTOS

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	CRISTINA SANTOS 18 Juin 2026	% 90	00:49

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Reto de Alimentación Saludable


Froggy Jumps Reto de Alimentación SaludableVersion en ligne Quiz sobre hábitos sanos par CRISTINA SANTOS 1 ¿Cuál es la base de una alimentación saludable según las guías comunes? a Frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras b Azúcares añadidos como principal fuente de energía c Comida rápida y snacks 2 ¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente fibra? a Proteínas animales b Frutas, verduras y granos enteros c Lácteos enteros 3 ¿Cuánta agua se recomienda consumir aproximadamente al día? a Entre 6 y 8 vasos de agua b Más de 12 vasos c Solo cuando tenga sed 4 ¿Qué cantidad de porciones de verduras se recomienda al día? a 8-10 porciones b Al menos 5 porciones c 1-2 porciones 5 ¿Qué tipo de grasas son preferibles en una dieta equilibrada? a Grasas trans b Grasas saturadas en cada comida c Grasas insaturadas 6 ¿Qué opción es una alternativa saludable a bebidas azucaradas? a Agua o infusiones sin azúcar b Refrescos dietéticos c Jugos azucarados 7 ¿Qué beneficio aporta consumir granos enteros en lugar de refinados? a Menos energía b Más fibra y nutrientes c Más azúcar 8 ¿Qué hábito diario favorece una alimentación saludable? a Saltarse el desayuno b Planificar comidas y evitar picoteos nocturnos c Comer siempre fuera de casa 9 ¿Qué indica una etiqueta nutricional útil? a Tamaño de la porción y calorías por porción b Color del envase c Precio por kilo 10 ¿Qué muestra un plato saludable ideal? a Mitad verduras y frutas, un cuarto de proteína, un cuarto de carbohidratos b Solo proteínas c Grasas en la mitad del plato

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par CRISTINA SANTOS

¿Cuál es la base de una alimentación saludable según las guías comunes?

¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente fibra?

¿Cuánta agua se recomienda consumir aproximadamente al día?

¿Qué cantidad de porciones de verduras se recomienda al día?

¿Qué tipo de grasas son preferibles en una dieta equilibrada?

¿Qué opción es una alternativa saludable a bebidas azucaradas?

¿Qué beneficio aporta consumir granos enteros en lugar de refinados?

¿Qué hábito diario favorece una alimentación saludable?

¿Qué indica una etiqueta nutricional útil?

¿Qué muestra un plato saludable ideal?