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À propos de cette activité

A veces, cuando una persona cercana atraviesa una situación relacionada con el consumo o una conducta adictiva, también podemos sentirnos preocupados, cansados o rebasados. Conforme al mensaje que te dio el cartel lee cada afirmación y responde desde tu perspectiva: ¿es algo que haría o con lo que estaría de acuerdo? Selecciona "Sí" o "No" antes de que se termine el tiempo. 😉

Créé par

Mexico

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A veces, cuando una persona cercana atraviesa una situación relacionada con el consumo o una conducta adictiva, también podemos sentirnos preocupados, cansados o rebasados. Conforme al mensaje que te dio el cartel lee cada afirmación y responde desde tu perspectiva: ¿es algo que haría o con lo que estaría de acuerdo? Selecciona "Sí" o "No" antes de que se termine el tiempo. 😉

par Psic. Valeria Cruz
1

"Puedo acompañar a alguien sin resolver todos sus problemas."

2

"Si nadie más puede ayudar, entonces me corresponde hacerlo todo."

3

"Decir 'no' en algunas situaciones también puede ser una forma de apoyo."

4

"Si me esfuerzo un poco más, tal vez la otra persona cambie."

5

"Pedir apoyo para mí también puede ser necesario."

6

"A veces es mejor no hablar del problema para evitar que la otra persona se sienta peor."

7

"También es importante cuidar mi bienestar emocional cuando una persona cercana está pasando por una situación difícil."

8

"Descuidar mi salud para ayudar a alguien es la única forma de demostrar que me importa."

9

"Soy responsable de las decisiones que otra persona toma."

10

"Estar pendiente todo el tiempo de la otra persona es parte de acompañarla."

11

"Sentirme agotado por la situación también es una señal de que necesito cuidarme."

12

"Puedo querer mucho a alguien y, al mismo tiempo, decidir hasta dónde involucrarme."

13

"Poner límites significa que ya no me importa la otra persona."

14

"Si conozco muy bien a la persona, debería saber cómo ayudarla."

15

"Si la otra persona se enoja conmigo, debo dejar mis límites para ayudarla."

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