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À propos de cette activité

Quiz de emociones

Créé par

Yoselin Almeida gaxiola
Yoselin Almeida gaxiola
Mexico

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Quiz de emociones

par Yoselin Almeida gaxiola
1

¿Qué significa sentir una emoción con intensidad alta, como tristeza o felicidad, en poco tiempo?

2

¿Cuál es una señal corporal común de miedo?

3

¿Cuál emoción describe mejor cuando algo te da ilusión y ganas de sonreír?

4

¿Qué es la empatía?

5

Si alguien te dice que se siente frustrado, ¿qué puedes hacer para ayudar?

6

¿Cuál emoción describe mejor sentirse sorprendido por algo inesperado?

7

¿Qué estrategia ayuda a regular emociones en clase?

8

¿Qué emoción suele aparecer cuando crees que algo es justo o injusto?

9

¿Qué emoción se experimenta al recibir un cumplido?

10

¿Qué puede indicar que una persona necesita ayuda emocional?

Explicación

Un arrebato emocional es sentir de forma intensa y repentina. Un estado de ánimo es más estable; la empatía es entender otros sentimientos; el ritmo circadiano es de sueño y vigilia.

El miedo suele aumentar el ritmo cardíaco. La respiración suele acelerarse, no disminuir. Pérdida de peso no es típico inmediato; sonrojarse puede ocurrir por vergüenza.

Alegría es la emoción de sentirse bien y con ganas de sonreír; la tristeza, enojo y aburrimiento son otras emociones diferentes.

La empatía implica entender y compartir sentimientos de otros; no es simplemente llorar o controlar músculos.

Escuchar y validar facilita expresar emociones; ignorar, exigir calma o reírse no ayuda.

El asombro es la reacción ante lo inesperado; enojos, tristezas o vergüenza son respuestas diferentes.

Las respiraciones profundas calman el cuerpo y la mente; gritar o ignorar no regula adecuadamente.

La indignación surge ante percepciones de injusticia; las otras emociones describen otros estados.

Un cumplido suele generar satisfacción; rencor, miedo o apatía son respuestas distintas.

Cambios persistentes de ánimo y aislamiento pueden señalar necesidad de apoyo; otros logros no explican necesidad de ayuda emocional.

 
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