Créer jeu
Télécharger
Téléchargement SCORM
A utiliser dans un LMS (Moodle, Blackboard...)
Téléchargement régulier
Pour être publié sur un site Web ou un blog.
Le téléchargement du jeu est une fonctionnalité exclusive pour les utilisateurs avec un Plan Académique ou un Plan Commercial.
Obtenez votre Plan Académique ou Plan Commercial dès maintenant et commencez à intégrer vos jeux dans votre LMS, votre site Web ou votre blog.
Obtenir Plan Académique
Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger une jeu de test ici et tester son intégration:
Partager le jeu
Présentation
Présentation

Plan de Vuelo para la Calma

Intégrez-le à votre plateforme
G. Classroom M. Teams
Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.
Télécharger
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez intégrer à Google Classroom avec votre Plan actuel.

Pour intégrer autant de jeux que vous le souhaitez dans Google Classroom, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez intégrer à Microsoft Teams avec votre Plan actuel.

Pour intégrer autant de jeux que vous le souhaitez dans Microsoft Teams, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Le téléchargement du jeu est une fonctionnalité exclusive pour les utilisateurs avec un Plan Académique ou un Plan Commercial.

Obtenez votre Plan Académique ou Plan Commercial dès maintenant et commencez à intégrer vos jeux dans votre LMS, votre site Web ou votre blog.

Si vous le souhaitez, vous pouvez télécharger une jeu de test ici et tester son intégration:

Obtenir Plan Académique

Plan de Vuelo para la Calma

Présentation

Parties jouées 1
Créer une copie

À propos de cette activité

Guía paso a paso para la calma emocional

Créé par

Danitza Bravo
Danitza Bravo
Chile

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu
Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu
Créer un défi

Top Jeux

 %
Anonyme
Anonyme
 %
%
%
Vous avez dépassé le nombre maximum de jeux que vous pouvez imprimer avec votre Plan actuel.

Pour imprimer autant de jeux que vous le souhaitez, vous avez besoin d’un Plan Académique ou un Plan Commerciel.

Obtenir Plan Académique
Imprimez votre jeu
Plan de Vuelo para la Calma
 

Plan de Vuelo para la CalmaVersion en ligne

Guía paso a paso para la calma emocional

par Danitza Bravo
1

Introducción del Plan de Vuelo

En esta actividad, aprenderás una secuencia simple para calmarte:

  1. Detente
  2. Respira
  3. Identifica la emoción
  4. Piensa una solución y pide ayuda si es necesario.
2

Paso 1: Detenerse

Antes de actuar, haz una pausa breve. Observa tu cuerpo y la situación.

Un momento de quietud evita respuestas impulsivas.

3

Paso 2: Respirar profundamente

Inhala por la nariz contando 4, retén 2, exhala por la boca contando 6.

Repite tres veces para estabilizarte.

4

Paso 3: Identificar la emoción

Nombra lo que sientes: enojo, tristeza, miedo, frustración u otra emoción.

Reconocerla facilita la siguiente decisión.

5

Paso 4: Pensar una solución

Explora opciones posibles. Pregúntate: ¿Qué puedo hacer ahora para sentirme más seguro y calmado?

6

Paso 5: Solicitar ayuda si es necesario

Si la emoción es muy intensa, pide apoyo a un compañero, maestro o terapeuta. Compartir alivia la carga.

7

Situación 1 en la escuela

Un compañero interpone una discusión. Practica detenerse, respira, identifica la emoción y propone una solución pactada entre ustedes.

8

Situación 2 en la escuela

Ruidos y comentarios molestos ocurren en el recreo. Aplica la respiración y consulta a un adulto si la tensión persiste.

9

Situación 3 en la escuela

QR

Recuerda usar el plan ante conflictos. Dramatiza la escena, evalúa opciones y solicita ayuda respetuosamente cuando haga falta.

10

Cierre y reflexión

QR

Revisa cada paso del plan tras las dramatizaciones. ¿Qué aprendiste? ¿Cómo puedes usarlo mañana para sentirte más seguro?
 
Voulez-vous vraiment quitter la page ?

En quittant la page, vous perdrez la progression du jeu.