Salud Mental y Estrés Escolar

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Cuestionario sobre salud mental y manejo del estrés

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Valeria Stefania Rodriguez Casanova

Ecuador

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Salud Mental y Estrés Escolar


Salud Mental y Estrés EscolarVersion en ligne Cuestionario sobre salud mental y manejo del estrés par Valeria Stefania Rodriguez Casanova 1 ¿Qué es la salud mental según la OMS y el texto? a Ausencia de cualquier emoción b Capacidad de memorizar sin esfuerzo c Felicidad constante sin problemas d Estado de bienestar emocional, psicológico y social 2 ¿Qué áreas se ven influidas por la salud mental en estudiantes? a Solo la salud física b Rendimiento académico, relaciones, autoestima y toma de decisiones c Las notas de exámenes sin relación emocional d Solo la inteligencia curricular 3 ¿Qué es el estrés académico? a Un trastorno psicológico diagnosticable sin estrés real b Respuesta física y emocional cuando las demandas superan la capacidad percibida c Una simple fatiga sin causa d Una emoción positiva que incentiva siempre 4 Menciona una causa principal del estrés académico (una opción correcta). a Falta de inteligencia b Sobrecarga de tareas c Alegría excesiva d Demasiadas vacaciones 5 ¿Qué símbolo describe un síntoma emocional del estrés académico? a Taquicardia b Dolor de cabeza c Ansiedad d Mareos ocasionales 6 Una consecuencia académica del estrés sin manejo adecuado es: a Aumento de memoria b Incremento de calificaciones c Bajo rendimiento escolar d Reducción de tiempo de estudio 7 ¿Qué estrategia ayuda a manejar las emociones de forma saludable? a Aislarse b Reprimir los sentimientos c Ignorar las emociones d Expresar emociones con personas de confianza 8 ¿Cuál es una técnica de relajación para reducir el estrés? a Respiración profunda b 3) Fijar metas imposibles c 1) Dormir sin parar d 2) Comer en exceso 9 Qué rol tiene la familia en la salud mental del estudiante? a Ausencia de comunicación b Escucha activa, apoyo emocional y límites saludables c Presión constante y comparaciones d Solo proveer clases extra 10 ¿Qué enfoque favorece la educación emocional en escuelas? a Menor interacción social b Exámenes más difíciles c Mayor castigo ante errores d Programas de educación emocional y acompañamiento psicológico Explicación 1 La salud mental implica bienestar en emociones, pensamiento y relaciones, no solo felicidad. 2 La salud mental afecta rendimiento, relaciones, autoestima y decisiones, entre otras. 3 Es una reacción frente a demandas que superan la capacidad percibida de afrontarlas. 4 La sobrecarga de tareas y evaluaciones es una de las principales causas. 5 La ansiedad es un síntoma emocional común asociado al estrés académico. 6 El estrés no gestionado puede disminuir concentración y rendimiento. 7 Hablar con alguien de confianza facilita la gestión emocional. 8 La respiración profunda ayuda a disminuir la tensión física y emocional. 9 La familia debe apoyar con escucha y límites saludables, sin presión excesiva. 10 La educación emocional y el acompañamiento promueven bienestar y convivencia.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Salud Mental y Estrés EscolarVersion en ligne

par Valeria Stefania Rodriguez Casanova

¿Qué es la salud mental según la OMS y el texto?

¿Qué áreas se ven influidas por la salud mental en estudiantes?

¿Qué es el estrés académico?

Menciona una causa principal del estrés académico (una opción correcta).

¿Qué símbolo describe un síntoma emocional del estrés académico?

Una consecuencia académica del estrés sin manejo adecuado es:

¿Qué estrategia ayuda a manejar las emociones de forma saludable?

¿Cuál es una técnica de relajación para reducir el estrés?

Qué rol tiene la familia en la salud mental del estudiante?

¿Qué enfoque favorece la educación emocional en escuelas?

Explicación