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À propos de cette activité

Descanso y memoria (60-100 palabras)

Créé par

VANESSA ESTHER VELIZ ORTEGA
VANESSA ESTHER VELIZ ORTEGA
Ecuador

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Descanso y memoria (60-100 palabras)

par VANESSA ESTHER VELIZ ORTEGA
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El es fundamental para la memoria . Durante el , el cerebro realiza la de la memoria , fortaleciendo conexiones neuronales y ayudando a recordar lo aprendido . La falta de descanso provoca fatiga mental y deterioro de la , lo que dificulta el . Dormir bien facilita la plasticidad cerebral y la recuperación de información , especialmente después de estudiar . Incluir pausas cortas y horarios regulares contribuye a un rendimiento sostenido y a un recuerdo más estable a largo plazo .

 
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