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Baloncesto: Fundamentos y TácticasVersion en ligne
Cuestionario táctico y biomec.
1
¿Qué es el "Pick and Roll" (bloqueo y continuación) en baloncesto?
2
¿Cuáles son los dos roles principales de los jugadores que ejecutan el Pick and Roll?
3
¿Qué significa "establecer un bloqueo" en esta jugada?
4
¿Qué regla fundamental debe cumplir el jugador que hace el bloqueo para no cometer falta?
5
¿Qué es la "continuación" o el "Roll"?
6
Para que el "Pick and Roll" tenga éxito, ¿qué habilidad debe tener el jugador que lleva el balón (el armador)?
7
¿Qué es el "Pick and Pop"?
8
¿Por qué el Pick and Roll causa tantos problemas a la defensa del equipo contrario?
9
¿Qué es el rebote en el baloncesto?
10
¿Cómo se clasifica el rebote?
11
¿Cuál de los dos rebotes es más importante para asegurar que el otro equipo no tenga segundas oportunidades de anotar?
12
¿Qué es el "Encajonamiento" (Box Out o Bloqueo del rebote)?
13
¿Cuál es la mecánica correcta para ejecutar el encajonamiento (Box Out)?
14
¿Por qué un jugador bajo pero que domina la técnica del encajonamiento puede ganarle el rebote a un jugador mucho más alto?
15
En la ejecución técnica del salto por el rebote, ¿en qué momento exacto debe agarrar el balón el jugador?
16
¿Qué es la "Velocidad de Reacción" deportiva?
17
¿En qué situaciones de un partido de baloncesto se aplica constantemente la velocidad de reacción?
18
¿Qué es el "Entrenamiento Funcional"?
19
¿Por qué se utiliza un ejercicio como "el Espejo Reactivo" en los entrenamientos virtuales de baloncesto?
20
¿Cuál es la postura fundamental defensiva requerida en baloncesto que sirve de base para cualquier desplazamiento?
21
¿Por qué es un error cruzar los pies al realizar desplazamientos defensivos laterales?
22
¿Qué es la "anticipación" defensiva en los deportes de conjunto?
23
¿Qué implica el término "integrar dos acciones técnicas simultáneas" en el contexto táctico?
24
¿Qué beneficio específico provee la práctica del "Manotazo Técnico para robo" durante ejercicios defensivos?
25
¿Qué aspecto biomecánico se persigue al realizar una rutina de drible inmediatamente después de ejecutar burpees?
26
¿Qué es la Propiocepción?
27
¿Cómo se mejora el equilibrio dinámico en los desplazamientos técnicos?
28
¿Qué es el "Drible de Control" o de protección?
29
En el baloncesto, la fuerza y la táctica están unidas. ¿Qué es la Táctica Individual?
30
¿Para qué se usa una "finta de tiro"?
31
Según la evaluación de la clase virtual, ¿qué elementos evalúa el docente en el componente de los "Ejercicios"?
32
¿Qué beneficios aporta a la salud realizar un "Circuito Técnico" cardiovascular en casa?
33
¿Qué rol cumple el calentamiento articular antes de un circuito de alta intensidad como el de "Pick and Roll" simulado?
34
¿Qué importancia tiene hidratarse y no beber líquidos helados tras realizar rutinas explosivas virtuales?
35
Aparte de las habilidades físicas, ¿qué otro tipo de habilidades entrena un simulador táctico visual en el estudiante?
36
¿Por qué las posturas de caída post-rebote deben amortiguarse con flexión de ambas piernas?
37
¿Qué regla fundamental debe cuidar el jugador cuando tiene la pelota luego de asegurar un rebote defensivo?
38
¿Cómo se llama el ejercicio de subir ambas rodillas al pecho repetidamente y de qué forma favorece el tiro al aro?
39
¿Qué principio biomecánico justifica por qué los desplazamientos defensivos consumen tanta energía y fatigan rápido?
40
Al realizar una clase virtual asincrónica, ¿qué actitud se requiere del estudiante para aprovechar los contenidos de táctica como el Pick & Roll?
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