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À propos de cette activité

Quiz sobre ejercicios y hábitos

Créé par

Valeria De la cruz
Valeria De la cruz
Mexico

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Quiz sobre ejercicios y hábitos

par Valeria De la cruz
1

¿Cuál es una actividad aeróbica típica?

2

¿Qué beneficio principal aporta la actividad física regular?

3

¿Qué grupo muscular trabaja principalmente al correr?

4

¿Qué define una sesión de calentamiento?

5

¿Qué ayuda a prevenir lesiones durante el ejercicio?

6

¿Cómo se describe la intensidad de una actividad de moderada?

7

¿Cuántos minutos de actividad física semanal se recomiendan para adultos (OMS)?

8

¿Qué deporte es claramente pliométrico?

9

¿Qué equipo básico es clave para correr?

10

¿Qué opción describe una actividad de flexibilidad?

11

¿Qué beneficios tiene realizar actividad física regularmente?

 
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