Autoestima y Autoregulación

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Juego sobre autoestima y autocontrol

Créé par

Dylan Álvarez Álvarez

Costa Rica

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Autoestima y Autoregulación


Autoestima y AutoregulaciónVersion en ligne Juego sobre autoestima y autocontrol par Dylan Álvarez Álvarez 1 ¿Qué es la autoestima? a Qué piensan los demás de nosotros b Cómo nos valoramos y creemos sobre nosotros mismos c Una medida de nuestro rendimiento d Una emoción momentánea que desaparece al día siguiente 2 ¿Qué componente describe mejor el autoconcepto? a Tu estado de ánimo diario b La idea mental que tienes de ti mismo en distintas áreas c La cantidad de amigos que tienes d La ropa que eliges cada día 3 ¿Qué es la autoimagen? a Tu historial escolar b La percepción que tienes de tu apariencia y habilidades c La opinión de los demás sobre ti d Tu nivel de inteligencia natural 4 Ejemplo de autoregulación emocional: a Respirar y esperar para responder ante una frustración b Gritar para liberar tensión c Cambiar de tema sin procesarla d Ignorar por completo la emoción 5 ¿Cuál es una señal de buena autoestima? a Reconocer errores y aprender de ellos b Evitar cualquier desafío c Compararte constantemente con otros d Necesitar aprobación ajena para decidir 6 ¿Qué estrategia fortalece la autoconciencia? a Compararte con perfección b Reflexionar sobre tus pensamientos y emociones c Ignorar las emociones d Centrarte solo en resultados 7 Una forma de regular conductas de forma positiva es: a Punir cada error b Evitar cualquier objetivo c Establecer metas pequeñas y recompensas d No planificar nada 8 ¿Qué impacto tiene la autoestima en el comportamiento? a No tiene impacto real b Influye en la toma de decisiones y en la persistencia c Solo en la apariencia física d Impide que puedas pedir ayuda 9 ¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoimagen? a Repetir que nunca eres suficiente b Compararte con metas inalcanzables c Ignorar tus rasgos positivos d Desacoplar la imagen ideal de la perfección 10 ¿Qué opción describe mejor la regulación de impulsos? a Ignorar las consecuencias posibles b Actuar impulsivamente para sentir alivio c Posponer la gratificación para decidir con calma d Seguir siempre el primer impulso Explicación 1 La autoestima se refiere a la valoración que hacemos de nosotros mismos, no solo opiniones de otros ni emociones puntuales. 2 El autoconcepto es tu imagen interna de quién eres, cómo te ves en roles y áreas. 3 La autoimagen se relaciona con la forma en que te ves, tanto física como de habilidades. 4 La autoregulación implica gestionar emociones en lugar de reaccionar impulsivamente. 5 Quien tiene buena autoestima aprende de errores y se valora sin depender totalmente de otros. 6 La autoconciencia se fortalece al observar y entender tus procesos internos. 7 Metas claras y recompensas fomentan la autorregulación de forma constructiva. 8 La autoestima afecta confianza, persistencia y elecciones ante retos. 9 Aceptar rasgos reales y positivos mejora la autoimagen. 10 Regulación de impulsos implica pausa y deliberación antes de actuar.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Autoestima y AutoregulaciónVersion en ligne

par Dylan Álvarez Álvarez

¿Qué es la autoestima?

¿Qué componente describe mejor el autoconcepto?

¿Qué es la autoimagen?

Ejemplo de autoregulación emocional:

¿Cuál es una señal de buena autoestima?

¿Qué estrategia fortalece la autoconciencia?

Una forma de regular conductas de forma positiva es:

¿Qué impacto tiene la autoestima en el comportamiento?

¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoimagen?

¿Qué opción describe mejor la regulación de impulsos?

Explicación