Capacidades físicas

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Quiz sobre capacidades físicas básicas

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jorge villegas

Colombia

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Capacidades físicas


Capacidades físicasVersion en ligne Quiz sobre capacidades físicas básicas par jorge villegas 1 ¿Qué capacidad física mide la fuerza muscular para vencer resistencia externa? a Resistencia b Coordinación c Fuerza 2 ¿Qué capacidad describe la resistencia del corazón y pulmones durante esfuerzos sostenidos? a Flexibilidad b Resistencia aeróbica c Fuerza 3 ¿Qué capacidad permite realizar movimientos rápidos y explosivos? a Potencia b Resistencia c Flexibilidad 4 ¿Qué capacidad ayuda a mantener la postura y evitar caídas? a Equilibrio b Velocidad c Coordinación 5 ¿Qué capacidad describe el rango de movimiento de las articulaciones? a Potencia b Flexibilidad c Fuerza 6 ¿Qué capacidad describe la rapidez con la que inicia un movimiento? a Velocidad de reacción b Flexibilidad c Coordinación 7 ¿Qué capacidad combina velocidad y precisión para movimientos coordinados? a Equilibrio b Coordinación c Resistencia 8 ¿Qué capacidad se mejora con entrenamiento de fuerza para minimizar la fatiga muscular? a Resistencia muscular b Fuerza c Velocidad 9 ¿Qué capacidad se desarrolla con ejercicios pliométricos y saltos explosivos? a Flexibilidad b Potencia c Coordinación 10 ¿Qué capacidad se centra en recuperarse rápidamente tras esfuerzos, recuperando aliento? a Coordinación b Ritmo c Fuerza d Recuperación (capacidad aeróbica) Explicación 1 La fuerza evalúa la capacidad de músculos para vencer cargas o resistencias. 2 La resistencia aeróbica es clave para actividades prolongadas que requieren oxígeno. 3 La potencia combina velocidad y fuerza para movimientos explosivos. 4 El equilibrio mantiene la estabilidad en distintas posiciones. 5 La flexibilidad se refiere a la amplitud de movimiento articular. 6 La velocidad de reacción es la rapidez para responder a un estímulo. 7 La coordinación es la sincronización entre músculos para realizar movimientos. 8 La resistencia muscular es la capacidad de sostener contracciones repetidas. 9 La pliometría mejora la capacidad de generar fuerza rápidamente. 10 La recuperación rápida está ligada a la capacidad aeróbica y al entrenamiento de recuperación.

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Capacidades físicasVersion en ligne

par jorge villegas

¿Qué capacidad física mide la fuerza muscular para vencer resistencia externa?

¿Qué capacidad describe la resistencia del corazón y pulmones durante esfuerzos sostenidos?

¿Qué capacidad permite realizar movimientos rápidos y explosivos?

¿Qué capacidad ayuda a mantener la postura y evitar caídas?

¿Qué capacidad describe el rango de movimiento de las articulaciones?

¿Qué capacidad describe la rapidez con la que inicia un movimiento?

¿Qué capacidad combina velocidad y precisión para movimientos coordinados?

¿Qué capacidad se mejora con entrenamiento de fuerza para minimizar la fatiga muscular?

¿Qué capacidad se desarrolla con ejercicios pliométricos y saltos explosivos?

¿Qué capacidad se centra en recuperarse rápidamente tras esfuerzos, recuperando aliento?

Explicación