Salud Mental y Redes Sociales

Froggy Jumps

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Cuestionario sobre salud mental en RRSS

Créé par

Daniela Charum

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Daniela Charum 18 Mai 2026	% 90	02:08

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Froggy Jumps Salud Mental y Redes SocialesVersion en ligne Cuestionario sobre salud mental en RRSS par Daniela Charum 1 ¿Qué es la autoestima y cómo puede verse afectada por las redes sociales? a La valoración que hacemos de nosotros mismos; puede subir o bajar por likes y comentarios b La capacidad de dormir mejor; depende de la hora de usar el móvil c La cantidad de amigos que tienes; no se relaciona con la autoestima 2 ¿Qué señal indica que las redes sociales podrían estar afectando negativamente tu salud mental? a Dormir mejor después de usarla b Sentirse ansioso o deprimido tras usar la plataforma con frecuencia c Tener más energía al despertar 3 ¿Cuál es una buena práctica para cuidar la salud mental al usar redes sociales? a Limitar el tiempo de uso diario y hacer pausas b Revisar notificaciones cada minuto c Publicar todo lo que piensas sin filtro 4 ¿Qué impacto pueden tener los comentarios y comparaciones en la autoimagen? a Mejoran la memoria a corto plazo b Pueden crear estándares poco realistas y disminuir la autoestima c Aumentan la capacidad de concentración 5 ¿Qué estrategia puede ayudar a gestionar la ansiedad por redes sociales? a Responder a todos los comentarios en segundos b Publicar más contenido para ganar validación c Practicar la respiración y desconectar cuando sea necesario 6 ¿Qué recurso personal puede fortalecer la resiliencia ante redes sociales? a Apoyos en la vida real y límites claros b Publicar solo contenido negativo para llamar la atención c Privacidad total en todas las cuentas 7 ¿Qué hábito reduce la exposición a contenidos perjudiciales para la salud mental? a Seguir todas las cuentas que te hagan sentir mal b Configurar filtros o listas de bloqueo c Revisar el feed cada 5 minutos sin control 8 ¿Qué señal indica que podrías necesitar un descanso digital? a Dificultad para concentrarte offline después de usar RRSS b Sueño profundo y reparador siempre c Incremento de la productividad al usar RRSS 9 ¿Qué es la 'rueda de bienestar' en redes sociales? a Conjunto de prácticas para equilibrar uso, sueño y emociones b Un juego para ganar seguidores c Una función de la plataforma 10 ¿Qué recurso puede ayudar a una gestión saludable de emociones en redes? a Publicar todo lo que sientes en público para desahogarte b Diálogo con amigos o profesionales y límites claros c Negar emociones y seguir con la actividad

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Salud Mental y Redes SocialesVersion en ligne

par Daniela Charum

¿Qué es la autoestima y cómo puede verse afectada por las redes sociales?

¿Qué señal indica que las redes sociales podrían estar afectando negativamente tu salud mental?

¿Cuál es una buena práctica para cuidar la salud mental al usar redes sociales?

¿Qué impacto pueden tener los comentarios y comparaciones en la autoimagen?

¿Qué estrategia puede ayudar a gestionar la ansiedad por redes sociales?

¿Qué recurso personal puede fortalecer la resiliencia ante redes sociales?

¿Qué hábito reduce la exposición a contenidos perjudiciales para la salud mental?

¿Qué señal indica que podrías necesitar un descanso digital?

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