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Pérdida de peso saludable

Froggy Jumps

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À propos de cette activité

Quiz sobre adelgazar de forma sostenible

Créé par

Panama

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Froggy Jumps

Pérdida de peso saludableVersion en ligne

Quiz sobre adelgazar de forma sostenible

par LAURA ROMINA
1

¿Qué factor determina la pérdida de peso a largo plazo?

2

¿Cuál es una meta segura de pérdida de peso por semana?

3

¿Qué macronutriente es crucial para mantener masa muscular durante la dieta?

4

¿Qué hábito ayuda a controlar las porciones?

5

¿Qué es más efectivo para adelgazar a largo plazo?

6

¿Qué papel tiene el agua en la pérdida de peso?

7

¿Qué efecto tiene dormir menos de 7 horas en la pérdida de peso?

8

¿Qué ayuda a reducir calorías sin sentir hambre?

9

¿Cuál es una fuente de calorías vacías a evitar?

10

¿Qué debe incluir un plan de ejercicio para perder peso?

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