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Адам денсаулығы: Білімге билет

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Денсаулық туралы сұрақтар

Créé par

Айжарқын Ерғали
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Kazakhstan

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Адам денсаулығы: Білімге билет
 

Адам денсаулығы: Білімге билетVersion en ligne

Денсаулық туралы сұрақтар

par Айжарқын Ерғали
1

Денсаулыққа қандай негізгі факторлар әсер етеді?

2

Күнделікті су ішудің маңызы неге байланысты?

3

Дұрыс тамақтанудың ерекшелігі неде?

4

Физикалық белсенділіктің денсаулыққа әсері қандай?

5

Тұру режимінің денсаулыққа пайдасы қандай?

6

Гигиена денсаулыққа қандай әсер етеді?

7

Салауатты ұйқы порциясы қандай?

8

Стресспен қалай тиімді күресуге болады?

9

Вакцинация денсаулыққа не береді?

10

Денсаулықты сақтау үшін күнделікті не істеу керек?

Feedback

Ұйқының жеткілікті болуы, теңгерімді тамақтану, тұрақты дене жаттығулары және стресспен тиімді күрес денсаулықтың негізгі факторлары.

Су организмдегі барлық сұйықтықтарды балансында ұстауға көмектеседі, шөлдеу пайда болмауы тиіс.

Барлық топтағы тағамдарды қамтып, нағыз қажетті заттарды алу маңызды.

Белсенді өмір салты жүрек, қан айналымы, дене қуатын жақсартады.

Тұрақты режим күн тәртібін жақсартып, ұйқы сапасын көтереді.

Жеке және орта гигиена инфекциялар санын азайтады.

Нормалды ұйқы ұзақтығы денсаулық пен көру, көңіл-күйге әсер етеді.

Демалу, тыныс алу жаттығулары және жоспарланған күн режимі көмектеседі.

Вакциналар аурудың алдын алып, асқынулардың алдын алады.

Түрлі факторларды теңгерімді ұстап, өмір салтын жетілдіру денсаулыққа көмектеседі.

 
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