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À propos de cette activité

Conócete y cuídate mejor

Créé par

MEDALITH ESPINOZA ALCANTARA
MEDALITH ESPINOZA ALCANTARA
Peru

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Autoestima y Autocuidado (4º grado)Version en ligne

Conócete y cuídate mejor

par MEDALITH ESPINOZA ALCANTARA
1

¿Qué significa tener autoestima?

2

¿Qué es un autocuidado básico para la escuela?

3

Si te sientes triste, ¿qué puedes hacer primero?

4

¿Qué resultado genera la autoafirmación positiva?

5

¿Cuál es una buena forma de cuidarte al comer?

6

¿Cómo podemos ayudar a alguien con baja autoestima?

7

¿Qué actividad fomenta el autocuidado emocional?

8

¿Qué señal indica que te cuidas bien?

9

¿Qué hace una persona cuando tiene una meta realista?

10

¿Qué hábito ayuda a una buena autoestima diaria?

Explicación

La autoestima es reconocer tus habilidades y valores. Compararte todo el tiempo no mejora la autoestima.

Descansar, hidratarse y comer bien ayudan a rendir mejor y cuidar la salud.

Hablar con alguien de confianza es un paso saludable para manejar emociones.

Pensamientos positivos fortalecen la autoestima y la motivación.

Porciones balanceadas y variedad aportan energía y salud.

Refuerzo positivo y empatía fortalecen la autoestima ajena.

La respiración calma y ayuda a manejar emociones.

Sentirse cómodo con uno mismo es signo de autocuidado y autoestima.

Metas realistas con plan generan logro y autoconfianza.

Dormir bien apoya emoción, concentración y autoimagen saludable.

 
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