Quiz de Salud Mental

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Conoce y cuida tu mente

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Verónica Gutiérrez Cardona

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Verónica Gutiérrez Cardona 8 Mai 2026	% 0	00:24

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Quiz de Salud Mental


Froggy Jumps Quiz de Salud MentalVersion en ligne Conoce y cuida tu mente par Verónica Gutiérrez Cardona 1 ¿Qué describe la salud mental en términos generales? a Solo ausencia de enfermedad mental b Falta de emociones c Bienestar emocional, psicológico y social 2 ¿Qué es autocuidado en salud mental? a Olvidar rutinas b Prácticas para mantener bienestar diario c Descartar emociones negativas 3 ¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? a Estrés es reacción a un estímulo; ansiedad es miedo constante b Estrés es emoción sin causa; ansiedad no c Ambos son lo mismo, solo nombres distintos 4 ¿Qué técnica de relajación ayuda a reducir tensión? a Ejercicios de alta intensidad sin pausa b Consumo de cafeína c Respiración diafragmática 5 ¿Qué papel tiene el apoyo social en la salud mental? a Reduce la empatía y aumenta estrés b No influye en la salud mental c Protege contra el aislamiento y mejora ánimo 6 ¿Qué hacer ante una crisis emocional? a Automedicar sin consulta b Buscar ayuda profesional y apoyo cercano c Ignorarla y esperar que pase 7 ¿Qué es la resiliencia? a Capacidad de afrontar y recuperarse de adversidades b Falta de emociones ante problemas c Evitar cualquier desafío 8 ¿Qué es el estigma en salud mental? a Conocer más sobre salud mental b Juicios que dificultan buscar ayuda c Seguro de salud mental 9 ¿Quién puede ayudar en salud mental? a Solo amigos b Solo médicos de familia c Profesionales de salud mental y redes de apoyo

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par Verónica Gutiérrez Cardona

¿Qué describe la salud mental en términos generales?

¿Qué es autocuidado en salud mental?

¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad?

¿Qué técnica de relajación ayuda a reducir tensión?

¿Qué papel tiene el apoyo social en la salud mental?

¿Qué hacer ante una crisis emocional?

¿Qué es la resiliencia?

¿Qué es el estigma en salud mental?

¿Quién puede ayudar en salud mental?