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À propos de cette activité

Juego para conocerte mejor

Créé par

maria angy flores diaz
maria angy flores diaz
Mexico

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Desafío de Autoconocimiento
 

Desafío de AutoconocimientoVersion en ligne

Juego para conocerte mejor

par maria angy flores diaz
1

¿Qué es el autoconocimiento personal?

2

¿Qué técnica ayuda a identificar emociones de forma regular?

3

¿Qué señal NO suele indicar autoconocimiento?

4

¿Qué pregunta favorece el autoconocimiento?

5

¿Por qué es importante establecer límites personales?

6

¿Qué es la autoimagen?

7

¿Qué herramienta ayuda a descubrir valores personales?

8

¿Cuál es un beneficio del autoconocimiento?

9

¿Qué puede obstaculizar el autoconocimiento?

10

¿Qué componente de la inteligencia emocional está centrado en ti mismo?

Explicación

El autoconocimiento es sobre ti mismo, no sobre otros ni sólo metas externas.

Un diario emocional registra emociones diarias para analizarlas posteriormente.

Conocer y cuestionar tus propios criterios es parte del autoconocimiento.

Preguntarte qué te realiza ayuda a entender tus motivaciones.

Los límites claros evitan agotamiento y fortalecen la identidad.

La autoimagen es interna y no depende solo de la mirada externa.

Una lista de valores facilita priorizar lo que importa para ti.

Conocerte mejor ayuda a elegir opciones más alineadas contigo.

Evitar las emociones impide entenderlas y aprender de ellas.

La conciencia emocional es reconocer tus propias emociones.

 
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