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20 Preguntes Verdader / Fals sobre aliments

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20 Preguntes Verdader / Fals sobre aliments

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Spain

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20 Preguntes Verdader / Fals sobre aliments

par Carlos Mora
1

El iogurt natural és una bona font de calci i proteïnes.

2

Els aliments processats solen contenir molts sucres i greixos poc saludables.

3

Les patates fregides són una bona font de proteïnes

4

L’ou és un aliment ric en proteïnes.

5

Els cigrons i les llenties contenen proteïnes vegetals i fibra.

6

El pollastre i el peix són aliments rics en greixos .

7

L’aigua és essencial per al funcionament correcte dels músculs durant l’exercici.

8

El pa integral és ric en hidrats de carboni.

9

Les galetes i els curasants industrials són recomanables abans de fer esport.

10

Tots els greixos són dolents per a la salut.

11

La carn vermella és l’única font de proteïnes existent.

12

Les verdures de fulla verda (espinacs, enciam) són riques en ferro i vitamines.

13

La taronja conté principalment proteïnes.

14

El plàtan és una bona font d’hidrats de carboni i potassi.

15

El pa blanc conté més fibra que el pa integral.

16

L’oli d’oliva és ric en greixos saludables.

17

Els fruits secs (ametlles, nous…) contenen principalment proteïnes i greixos saludables.

18

El salmó és ric en greixos saludables.

19

Les verdures i les fruites són les principals fonts de vitamines i minerals.

20

Els refrescs són uns bons exemples de fonts d’energia saludables.

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