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Дене шынықтыру

Froggy Jumps

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Дене жаттығуларының негізі

Créé par

Kazakhstan

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Froggy Jumps

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Дене жаттығуларының негізі

par Талгат
1

Дене шынықтырудың негізгі мақсаты не?

2

Жаттығудың қандай түрі жүрек-қан тамыр жүйесінің функциясын жақсартуға бағытталған?

3

Жылыту не үшін қажет?

4

Су ішу қанша уақыттан кейін ұсынылады?

5

Ылғалдату жаттығулары қандай мақсатқа бағытталған?

6

Қандай ыңғайлы спорт киімі ең қолайлы?

7

Сұрақ: Жаттығу кезінде дұрыс тыныс алу қалай жүзеге асады?

8

Көтеру жаттығулары қандай бұлшық еттерін күшейтеді?

9

Тұрақтылық және проприоцептивті қабілет үшін қандай жаттығу тиімді?

10

Дене шынықтырудың қауіпсіздік ережесі қандай?

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