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Verdadero o Falso: Educación Física

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À propos de cette activité

Desafío sobre EF y salud

Créé par

Guatemala

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Verdadero o Falso: Educación FísicaVersion en ligne

Desafío sobre EF y salud

par Maykol López
1

Los ejercicios de resistencia fortalecen la musculatura y los huesos.

2

Los estiramientos al inicio y al final de la sesión reducen la rigidez muscular.

3

En educación física, evitar cualquier tipo de estiramiento es la mejor práctica.

4

Realizar solo flexiones es la mejor forma de perder grasa rápidamente.

5

Realizar calentamiento eleva la temperatura corporal y prepara los músculos.

6

La única finalidad de la EF es competir al máximo y vencer a otros.

7

La hidratación adecuada ayuda a mantener el rendimiento durante la actividad física.

8

El sudor es una indicación confiable de deshidratación en todos los casos.

9

Descansar 24 horas siempre basta para recuperarse por completo después de entrenar.

10

Mantener una buena técnica previene lesiones durante los ejercicios.

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