Hidratación Corporal

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Que es la hidratación

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Axel

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Hidratación Corporal


Froggy Jumps Hidratación CorporalVersion en ligne Que es la hidratación par Axel 1 ¿Qué porcentaje aproximado de agua tiene el cuerpo humano? a Aproximadamente 60% b 40% c 80% 2 Señal temprana de deshidratación habitual. a Sed y boca seca b Vomitos c Fiebre 3 Consumo diario de agua recomendado para un adulto promedio. a 3 litros b Aproximadamente 2 litros c 1 litro 4 ¿Cómo influye el ejercicio intenso en la hidratación? a Disminuye la necesidad de líquidos b No cambia la necesidad c Aumenta la pérdida de sudor 5 Recomendación tras sudoración por actividad física. a Bebidas azucaradas b Agua y electrolitos c Solo agua fría 6 Factor que NO altera la necesidad de agua. a Color de ojos b Clima c Actividad física 7 Qué indica el color de la orina sobre hidratación. a Orina oscura indica buena hidratación b Orina clara indica buena hidratación c Color de orina no indica hidratación 8 Hidratación durante una hora de entrenamiento ligero. a 500 ml cada 5 min b 200 ml cada 15-20 min c 1 litro cada hora 9 ¿Las bebidas con cafeína deshidratan? a No aportan líquidos b Pueden aportar líquidos; no deshidratan significativamente c Sí, deshidratan siempre 10 Señal de deshidratación severa. a Dolor de estómago b Mareos, confusión y orina muy escasa c Sueño ligero

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par Axel

¿Qué porcentaje aproximado de agua tiene el cuerpo humano?

Señal temprana de deshidratación habitual.

Consumo diario de agua recomendado para un adulto promedio.

¿Cómo influye el ejercicio intenso en la hidratación?

Recomendación tras sudoración por actividad física.

Factor que NO altera la necesidad de agua.

Qué indica el color de la orina sobre hidratación.

Hidratación durante una hora de entrenamiento ligero.

¿Las bebidas con cafeína deshidratan?

Señal de deshidratación severa.