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Controla tu Estrés: ¿Que puedo y que no puedo controlar?

Oui ou Non

(1)
Parties jouées 38

À propos de cette activité

Identifica lo que puedes controlar

Créé par

Colombia

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Controla tu Estrés: ¿Que puedo y que no puedo controlar?
 

Controla tu Estrés: ¿Que puedo y que no puedo controlar?Version en ligne

Identifica lo que puedes controlar

par Dayanne Guerrero
1

Puedo hacer respiraciones profundas para calmarme cuando estoy estresado.

2

Puedo organizar mi tiempo para entregar tareas a tiempo.

3

Puedo asegurar que nadie me juzgará nunca, sin importar lo que haga.

4

Puedo garantizar que mis amigos siempre estarán felices conmigo, sin importar sus circunstancias.

5

puedo controlar los gastos que tienen mis padres

6

Puedo hablar con alguien para expresar cómo me siento.

7

controlo las decisiones de mis padres

8

Puedo pedir ayuda a un profesor o compañero cuando no entiendo.

9

Puedo cambiar mi forma de pensar sobre una situación para sentir menos presión.

10

Puedo evitar que el clima cambie para que no me afecte.

11

Decir “no” cuando algo no me gusta

12

Puedo obligar a que todos me pidan ayuda cuando quieran.

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