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Hábitos alimenticios saludables

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À propos de cette activité

Quiz de hábitos y nutrición

Créé par

Valeria Domínguez Gutiérrez
Valeria Domínguez Gutiérrez
Mexico

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Hábitos alimenticios saludablesVersion en ligne

Quiz de hábitos y nutrición

par Valeria Domínguez Gutiérrez
1

¿Cuál es un hábito alimenticio saludable?

2

¿Qué describe mejor una dieta balanceada?

3

¿Qué snack es saludable?

4

¿Qué hábito ayuda a reconocer la hambre real?

5

¿Qué práctica reduce el consumo excesivo?

6

¿Qué bebida es la mejor para hidratarse?

7

¿Qué factor favorece una dieta equilibrada?

8

¿Qué suele contener una comida balanceada?

9

¿Qué hábito evitar para mejorar la digestión?

10

¿Qué recomienda para reducir calorías sin perder nutrientes?

11

¿Cuál es una práctica clave para un desayuno equilibrado?

12

¿Qué porción diaria recomienda la guía de alimentación para frutas y verduras?

13

¿Qué beneficio tiene la ingesta adecuada de fibra?

14

¿Cuál es una buena práctica para reducir azúcares añadidos?

15

¿Qué hábito ayuda a mantener la hidratación diaria?

16

¿Qué grupo de alimentos es importante incluir en cada comida para saciar?

17

¿Qué opción describe mejor el control de porciones?

18

¿Qué efecto tiene una alimentación variada y colorida?

19

¿Qué es una estrategia para evitar comer fuera de hora?

20

¿Cuál es un indicador de una alimentación consciente?

 
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