Voleibol: Gestos Técnicos

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Rumbo a un correct golpe

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Marianela Olguín

Argentina

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Voleibol: Gestos Técnicos


Voleibol: Gestos TécnicosVersion en ligne Rumbo a un correct golpe par Marianela Olguín 1 ¿Qué indica la preparación para el golpe de arriba? a Pies juntos b Extremadamente rectos c Pies semiflexionados y separados al ancho de hombros d Rodillas bloqueadas 2 Para colocarse debajo de la pelota, ¿qué aspecto es clave? a Codos juntos b Manos abajo c Piernas rectas y juntas d Manos elevadas con codos separados por la distancia natural 3 ¿Qué se debe hacer con las piernas al golpear de arriba? a Flexión de piernas para impulso b Mantenerlas estáticas c Doblar solo una rodilla d Extensión de piernas 4 ¿Qué describe la extensión explosiva en el golpe de arriba? a Movimiento mínimo de tronco b Extensión de piernas y brazos c Flexión de codos d Rotación de cadera sin brazos 5 ¿Qué implica el rebote elástico del cuerpo al golpear? a Extender manos, tronco y brazos sin rigidez b Solo extender las manos c Mantener rigidez en el tronco d Doblar el tronco antes de golpear 6 En el golpe de abajo, ¿qué significa la posición de piernas? a Pies juntos, rodillas rectas b Pies abiertos en un paso largo c Pies separados al ancho de hombros, rodillas flexionadas d Pies paralelos y rectos 7 ¿Cómo se forma la superficie para rebotar en el golpe de abajo? a Con las palmas juntas b Con los codos doblados c Con los dedos separados d Entre las muñecas y los pulgares 8 ¿Qué determina el contacto en el golpe de abajo? a La experiencia del jugador b La altura de la pelota más la mano c La altura de la red d La velocidad de la pelota 9 En el saque de abajo, ¿qué sección describe el apoyo de la mano? a La mano que golpea por encima de la cabeza b La mano que mantiene la muñeca activa en el aire c La mano que sostiene la pelota a la altura de la rodilla de la pierna adelantada d La mano que golpea a la altura del hombro 10 Al realizar el saque de arriba, ¿qué describe la transferencia de peso? a Peso permanece estático durante el golpe b Peso sólo en la pierna delantera c Peso sobrante retirado a la espalda d Peso del cuerpo se desplaza al iniciar el golpe Explicación 1 La descripción señala semiflexión y separación igual al ancho de hombro. 2 Manos elevadas y codos separados permiten un buen rebote. 3 La flexión genera impulso para el rebote. 4 Se busca una extensión rápida de tren superior e inferior. 5 Extensión coordinada acompaña el movimiento. 6 La flexión y separación adecuada permiten movilidad. 7 La superficie se crea juntando muñecas y pulgares. 8 El contacto depende de la velocidad de la pelota. 9 La mano de soporte está a la altura de la rodilla adelantada. 10 La transferencia de peso es clave para dirección y golpe.

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par Marianela Olguín

¿Qué indica la preparación para el golpe de arriba?

Para colocarse debajo de la pelota, ¿qué aspecto es clave?

¿Qué se debe hacer con las piernas al golpear de arriba?

¿Qué describe la extensión explosiva en el golpe de arriba?

¿Qué implica el rebote elástico del cuerpo al golpear?

En el golpe de abajo, ¿qué significa la posición de piernas?

¿Cómo se forma la superficie para rebotar en el golpe de abajo?

¿Qué determina el contacto en el golpe de abajo?

En el saque de abajo, ¿qué sección describe el apoyo de la mano?

Al realizar el saque de arriba, ¿qué describe la transferencia de peso?

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