¡Un menú saludable!

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Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

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Litzy Monserrath Pérez Trujillo

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Litzy Monserrath Pérez Trujillo 24 Avril 2026	% 90	00:53

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Froggy Jumps ¡Un menú saludable!Version en ligne Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación. par Litzy Monserrath Pérez Trujillo 1 Para que una dieta sea considerada 'correcta', debe cumplir con varias características. ¿A qué se refiere que sea una dieta EQUILIBRADA? a A que solo incluya mis alimentos favoritos b A que solo coma verduras verdes c A que los nutrientes guarden las proporciones adecuadas entre sí 2 ¿Cuál es la función principal de las proteínas (presentes en carne, leche, huevo y leguminosas) en tu cuerpo de 10 años? a Darnos energía inmediata para correr b Ayudarnos al crecimiento y a la reparación de tejidos y músculos c Aportar solo vitaminas para la vista 3 Si una dieta es INNOCUA, significa que su consumo habitual no implica riesgos para la salud porque: a Se prepara con higiene y no tiene microorganismos dañinos b Tiene muchos colores diferentes c Se puede comer en grandes cantidades 4 ¿Por qué es importante incluir cereales (como maíz, avena o trigo) en nuestra alimentación diaria? a Porque no tienen calorías b Porque son la principal fuente de energía para nuestras actividades c Porque ayuda a que no se nos caiga el cabello 5 En el 'Plato del Bien Comer', ¿qué grupo de alimentos debemos consumir en GRAN medida o en abundancia? a Aceites y mantequilla b Carnes rojas y quesos c Frutas y verduras 6 La alimentación también es cultura. ¿Qué alimento es la base de la dieta en la mayoría de las familias y comunidades mexicanas? a La pizza b El maíz (en tortillas, tamales o pozole) c La hamburguesa 7 ¿Cuál de estas opciones es una costumbre familiar saludable que ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad? a Premiar con dulces cuando alguien termina su tarea b Establecer horarios fijos para comer en familia y beber agua simple c Poner siempre un salero en el centro de la mesa 8 En la "Jarra del Buen Beber", ¿cuál es la cantidad recomendada de vasos de agua simple potable al día? a Solamente un vaso después de jugar b 10 vasos de refresco c De 6 a 8 vasos 9 ¿Cómo ayuda una dieta correcta a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes en el futuro? a Evitando el exceso de azúcares y harinas refinadas b Dejando de comer grasas por completo c Tomando muchas vitaminas en pastillas 10 Si en tu comunidad hay un mercado que vende frutas de temporada, ¿por qué es una buena idea comprarlas? a No es buena idea, es mejor comer comida enlatada b Porque son más frescas, nutritivas y apoyan a la economía local c Porque tienen menos color que las del supermercado

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Litzy Monserrath Pérez Trujillo

Para que una dieta sea considerada 'correcta', debe cumplir con varias características. ¿A qué se refiere que sea una dieta EQUILIBRADA?

¿Cuál es la función principal de las proteínas (presentes en carne, leche, huevo y leguminosas) en tu cuerpo de 10 años?

Si una dieta es INNOCUA, significa que su consumo habitual no implica riesgos para la salud porque:

¿Por qué es importante incluir cereales (como maíz, avena o trigo) en nuestra alimentación diaria?

En el 'Plato del Bien Comer', ¿qué grupo de alimentos debemos consumir en GRAN medida o en abundancia?

La alimentación también es cultura. ¿Qué alimento es la base de la dieta en la mayoría de las familias y comunidades mexicanas?

¿Cuál de estas opciones es una costumbre familiar saludable que ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad?

En la "Jarra del Buen Beber", ¿cuál es la cantidad recomendada de vasos de agua simple potable al día?

¿Cómo ayuda una dieta correcta a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes en el futuro?

Si en tu comunidad hay un mercado que vende frutas de temporada, ¿por qué es una buena idea comprarlas?