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Rueda de Alimentos para la Inclusión

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Rueda de Alimentos para la Inclusión

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À propos de cette activité

Guía visual de dietas equilibradas

Créé par

Ainhoa Juan Pina
Ainhoa Juan Pina
Spain

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Guía visual de dietas equilibradas

par Ainhoa Juan Pina
1

Zazpi ataletan banatuta nago, osasuna zaintzeko laguntza ematen dut, kolore eta elikagai askorekin nabil, eta oreka da nire helbururik nagusiena. Zer naiz?

2

Gozoa naiz eta naturala,zuhaitzetik edo landatik nator, egunero jan behar nauzu.

Pistas

Ayuda a planificar una dieta equilibrada para personas con discapacidad sin excluir opciones saludables.

Sugiere porciones y frecuencias para cada día.

Se divide en grupos: verduras o hortalizas, proteínas, granos y lácteos o alternativas.

3

Askotan berdea naiz, osasuntsu egiten zaitut, entsaladetan egoten naiz.

4

Energia ematen dizut, ogia edo arroza naiz, egunero jaten naute.

5

Behiarengandik nator, zuria naiz eta osasuntsua, edaten nauzu edo jogurtean.

6

Hazten laguntzen dizut, haragia edo arraina izan naiteke, batzuetan arrautza ere banaiz.

7

Gozoa naiz eta gustukoa, baina ez naiz oso osasuntsua, gutxi jan behar naute.

8

Zaporea ematen dut, baina gehiegi ez da ona.

9

Ez dut kolorerik ez zaporerik, baina oso garrantzitsua naiz, egunero edan behar naute.

Pistas

Ura

 
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