Autocuidado cognitivo

Froggy Jumps

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Cuida tu mente cada día

Créé par

Amairani Hernández Hernández

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Ofimatica Tres 23 Avril 2026	% 80	02:27

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Autocuidado cognitivo


Froggy Jumps Autocuidado cognitivoVersion en ligne Cuida tu mente cada día par Amairani Hernández Hernández 1 ¿Qué describe mejor el autocuidado cognitivo? a Vaciar la memoria sin descanso b Ejercicios físicos sin vínculo mental c Prácticas para mantener la mente saludable 2 ¿Qué hábito ayuda a la memoria a diario? a Estudiar sin descanso por días b Consumir cafeína ilimitadamente c Dormir 7-9 horas cada noche 3 ¿Qué técnica reduce el estrés para la cognición? a Revisión nocturna de redes sociales b Mindfulness o atención plena c Multitarea constante 4 ¿Qué acción favorece la atención sostenida? a Pausas breves y regulares b Pantalla continua sin interrupciones c Evitar descansos por horas 5 ¿Cómo influye la dieta en el cerebro? a Alimentos ricos en omega-3 y antioxidantes b Comidas procesadas sin grasa c Azúcares en exceso sin fibra 6 ¿Qué opción favorece la higiene del sueño? a Siestas largas al día b Rutina de dormir y despertar constantes c Cenar justo antes de dormir en exceso 7 ¿Qué práctica facilita la neuroplasticidad? a Evitar retos cognitivos b Aprender y practicar nuevas habilidades c Mil multitareas al día 8 ¿Qué ayuda a evitar sesgos cognitivos? a Cuestionar suposiciones y buscar evidencia b Evitar descansar la mente c Confiar ciegamente en primeras impresiones 9 ¿Qué recurso facilita la memoria a corto plazo? a Apuntar todo en un papel sin revisar b Evitar escribir notas c Repetición espaciada y organización 10 ¿Qué hace un plan de autocuidado cognitivo? a Se centra solo en el gimnasio b Define hábitos para pensar con claridad c Ignorar señales de cansancio mental

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Autocuidado cognitivoVersion en ligne

par Amairani Hernández Hernández

¿Qué describe mejor el autocuidado cognitivo?

¿Qué hábito ayuda a la memoria a diario?

¿Qué técnica reduce el estrés para la cognición?

¿Qué acción favorece la atención sostenida?

¿Cómo influye la dieta en el cerebro?

¿Qué opción favorece la higiene del sueño?

¿Qué práctica facilita la neuroplasticidad?

¿Qué ayuda a evitar sesgos cognitivos?

¿Qué recurso facilita la memoria a corto plazo?

¿Qué hace un plan de autocuidado cognitivo?