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Alimentación Saludable: Verdades y Mitos

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À propos de cette activité

Identifica hábitos saludables frente a mitos.

Créé par

Spain

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Alimentación Saludable: Verdades y Mitos
 

Alimentación Saludable: Verdades y MitosVersion en ligne

Identifica hábitos saludables frente a mitos.

par María Redondo Ruiz
1

Beber agua regularmente es parte de una alimentación saludable.

2

Consumir grasa saturada en exceso es beneficioso para la salud cardíaca.

3

Saltarse el desayuno siempre mejora la pérdida de peso.

4

Comer solo carbohidratos simples es esencial para una dieta equilibrada.

5

Las proteínas magras como legumbres y pollo sin piel son buenas opciones.

6

Una alimentación saludable incluye frutas y verduras diariamente.

7

Tomar suplementos de vitaminas en cantidades elevadas siempre reemplaza a una dieta variada.

8

Se puede reemplazar todas las comidas por batidos sin perder nutrientes.

9

Limitar azúcares añadidos ayuda a mantener niveles de energía estables.

10

Priorizar granos enteros aporta fibra a la dieta.

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