“Cambia tu diálogo interno”

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Un pensamiento automático aparece: “Siempre me equivoco en las reuniones.” ¿Cuál es la reformulación más constructiva?

Créé par

Karla Cruz

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Belen 22 Avril 2026	% 100	00:46
2	Noelia Mora 23 Avril 2026	% 100	00:56

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“Cambia tu diálogo interno”Version en ligne Un pensamiento automático aparece: “Siempre me equivoco en las reuniones.” ¿Cuál es la reformulación más constructiva? par Karla Cruz 1 Pensamiento automático: “No entendí este proceso, seguro soy malo en esto.” a “Nunca aprenderé.” b “Puedo pedir apoyo y practicar para comprenderlo mejor.” ✅ c “Es demasiado difícil para mí.” d “Debería evitar este tema.” 2 Pensamiento automático: “Cometí un error en el informe.” a “Los errores son parte del aprendizaje, puedo corregirlo.” b “Todo mi trabajo pierde valor.” c “Siempre arruino las cosas.” d “Seguro decepcioné a todos.” 3 Pensamiento automático: “Tengo demasiadas tareas, no podré con todo.” a “Voy a fracasar.” b “No soy capaz de organizarme.” c “Puedo priorizar y avanzar paso a paso.” d “Es inútil intentarlo.” 4 Pensamiento automático: “Mi idea no fue tomada en cuenta.” a “Mis opiniones no valen.” b “No debí hablar.” c “Nadie me escucha.” d “Puedo seguir aportando y mejorar mi propuesta.” 5 Pensamiento automático: “Me siento cansado y sin motivación.” a “Soy poco comprometido.” b “No sirvo para este trabajo.” c “Estoy fallando.” d “Necesito una pausa para recuperar energía.” 6 Pensamiento automático: “Otra persona lo hace mejor que yo.” a “Nunca estaré a su nivel.” b “Puedo aprender de su experiencia y seguir creciendo.” c “No tiene sentido esforzarme.” d “No soy lo suficientemente bueno.”

“Cambia tu diálogo interno”Version en ligne

Un pensamiento automático aparece: “Siempre me equivoco en las reuniones.” ¿Cuál es la reformulación más constructiva?

par Karla Cruz

Pensamiento automático: “No entendí este proceso, seguro soy malo en esto.”

“Nunca aprenderé.”

“Puedo pedir apoyo y practicar para comprenderlo mejor.” ✅

“Es demasiado difícil para mí.”

“Debería evitar este tema.”

Pensamiento automático: “Cometí un error en el informe.”

“Los errores son parte del aprendizaje, puedo corregirlo.”

“Todo mi trabajo pierde valor.”

“Siempre arruino las cosas.”

“Seguro decepcioné a todos.”

Pensamiento automático: “Tengo demasiadas tareas, no podré con todo.”

“Voy a fracasar.”

“No soy capaz de organizarme.”

“Puedo priorizar y avanzar paso a paso.”

“Es inútil intentarlo.”

Pensamiento automático: “Mi idea no fue tomada en cuenta.”

“Mis opiniones no valen.”

“No debí hablar.”

“Nadie me escucha.”

“Puedo seguir aportando y mejorar mi propuesta.”

Pensamiento automático: “Me siento cansado y sin motivación.”

“Soy poco comprometido.”

“No sirvo para este trabajo.”

“Estoy fallando.”

“Necesito una pausa para recuperar energía.”

Pensamiento automático: “Otra persona lo hace mejor que yo.”

“Nunca estaré a su nivel.”

“Puedo aprender de su experiencia y seguir creciendo.”

“No tiene sentido esforzarme.”

“No soy lo suficientemente bueno.”

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Karla Cruz

Pensamiento automático: “No entendí este proceso, seguro soy malo en esto.”

Pensamiento automático: “Cometí un error en el informe.”

Pensamiento automático: “Tengo demasiadas tareas, no podré con todo.”

Pensamiento automático: “Mi idea no fue tomada en cuenta.”

Pensamiento automático: “Me siento cansado y sin motivación.”

Pensamiento automático: “Otra persona lo hace mejor que yo.”

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