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À propos de cette activité

Juego de hábitos saludables

Créé par

VERÓNICA CRUZ
VERÓNICA CRUZ
Mexico

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Vida Saludable en Adolescentes (A-Z)Version en ligne

Juego de hábitos saludables

par VERÓNICA CRUZ
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Consiste en comer variedad de alimentos en porciones adecuadas para obtener energía y nutrientes.

Empieza por B

Estado de equilibrio afectivo que facilita enfrentar situaciones diarias y mantener relaciones positivas.

Empieza por C

Mineral esencial para huesos y dientes fuertes durante la adolescencia.

Empieza por D

Actividad física periódica que mejora resistencia, fuerza y salud general.

Empieza por E

Conocimiento sobre hábitos alimentarios que favorecen una dieta balanceada.

Empieza por F

Componente de origen vegetal que ayuda a la digestión y la saciedad.

Empieza por G

Ejercicios energéticos que fortalecen músculos y coordinación.

Empieza por H

Consumo adecuado de líquidos para mantener el rendimiento y funciones corporales.

Empieza por I

Balance de macro y micronutrientes para mantener energía y salud.

Empieza por J

Actividades lúdicas que requieren movimiento y favorecen la salud.

Empieza por L

Exposición necesaria para sintetizar vitamina D y mantener el reloj biológico.

Empieza por M

Práctica de atención plena para reducir estrés y mejorar concentración.

Empieza por N

Composición de alimentos que cubre necesidades sin excesos.

Empieza por O

Planificar actividades para dormir lo suficiente y mantener equilibrio.

Empieza por P

Alimentos que fortalecen músculos y tejidos con aporte adecuado.

Empieza por Q

Proceso de gasto energético durante la actividad física.

Empieza por R

Ciclo diario que regula sueño, vigilia y metabolismo. (reloj biológico)

Empieza por S

Descanso profundo que favorece la memoria, el crecimiento y la energía.

Empieza por T

Actividad física aeróbica que mejora resistencia y coordinación.

Empieza por U

Prácticas seguras para evitar riesgos y mantener hábitos saludables en línea.

Empieza por V

Nutriente que contribuye a la absorción de calcio y a la salud ósea.

Empieza por X

Sustituto de azúcar que aporta dulzor con menos impacto en dientes.

Empieza por Y

Disciplina que combina posturas, respiración y calma mental.

Empieza por Z

Espacio o momentos destinados a recuperarse y dormir bien.

 
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