Modulo 1

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lee el enunciado, arrastra la palabra correcta a su lugar

ALICIA ALEJANDRA DAVILA VALDEZ

Mexico

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Compléter Modulo 1Version en ligne lee el enunciado, arrastra la palabra correcta a su lugar par ALICIA ALEJANDRA DAVILA VALDEZ 1 El autocontrol es la capacidad de regular tus impulsos , y comportamientos en situaciones difíciles . No significa ? significa lo que sientes de forma inteligente . 2 Una persona con actúa con intención , no por . 3 En el , lo mejor es tomar , cuestionar pensamientos y canalizar la energía . 4 El aparece cuando sientes que las demandas superan tus recursos . Es muy común en la , el trabajo o cualquier situación de presión sostenida . 5 La está ligada al futuro ? a lo que podría pasar . Te lleva a escenarios que aún no existen y te hace reaccionar como si ya fueran una . 6 Cuando aparece una intensa , tu cuerpo se activa : la respiración se , el corazón late más rápido y la mente se llena de pensamientos . La respiración consciente calma el cuerpo ? y cuando el cuerpo se calma , la mente también . 7 La es automática , impulsiva y emocional . No pasa por un proceso de reflexión . Si alguien te critica , respondes con enojo de inmediato ? sin pensar en las consecuencias . 8 La es consciente e intencional . Te das un momento para escuchar , procesar y decidir si vale la pena responder y cómo hacerlo . La pausa lo cambia todo .