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Қазақстандағы жасөспірімдер денсаулығы

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Салауатты өмір салты сын-қатерлері

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Қазақстандағы жасөспірімдер денсаулығы
 

Қазақстандағы жасөспірімдер денсаулығыVersion en ligne

Салауатты өмір салты сын-қатерлері

par ARS YOUTUBE
1

Жасөспірімдер арасында денсаулыққа ең негізгі оң әсер ететіні не болып табылады?

2

Қауіпсіздік үшін қайсысы дұрыс? спортта қандай ережеге мән беру керек?

3

Ұзақ ұйқының денсаулыққа пайдасы қандай?

4

Дұрыс тамақтану деген не?

5

Жыныстық денсаулыққа қатысты маңызды тақырып қайсы?

6

Егер күйзеліс немесе үрей сезінсеңіз не істеу керек?

7

Салауатты өмір салтының негізгі бөлігі не?

8

Қоршаған ортаға зиян келтірмей не істеу керек?

9

Қандай спорт түрі көңіл-күйді жақсартады?

10

Қоректенуге арналған кеңес: не дұрыс?

Объяснение

Дене белсенділігі жүрек-қан тамыры денсаулығын жақсартады, созылмалы аурулардың riskін азайтады.

Қауіпсіздік құралдарын пайдалану жарақаттарды азайтады.

Тиісті ұйқы энергия береді және стресс деңгейін азайтады.

Теңгерімді диета денсаулыққа пайдалы.

Дұрыс білім және қорғаныс маңызды.

Кәсіби көмек күйзелісті басқаруға көмектеседі.

Үздіксіз әдеттер ұзақ мерзімді денсаулықты қолдайды.

Қоршаған ортаны қорғау денсаулыққа да әсер етеді.

Белсенді үзілістер стресс деңгейін төмендетеді.

Дене қажетті сұйықтық пен энергияны алады.

 
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