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Жаттығу: Құрастыруға арналған лақтыру техникасы

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Жаттығу: Құрастыруға арналған лақтыру техникасы

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Лақтыруды жетілдіру жаттығулары

Créé par

Бекнур
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Kazakhstan

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Жаттығу: Құрастыруға арналған лақтыру техникасы
 

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Жаттығу: Құрастыруға арналған лақтыру техникасыVersion en ligne

Лақтыруды жетілдіру жаттығулары

par Бекнур
1

Лақтыру техникасының негізгі мақсаты қандай?

2

Дұрыс тұрысу лақтыруда қандай роль атқарады?

3

қарқыны жоғары лақтыру үшін қандай жаттығу пайдалы?

4

Ең көп маңызы бар блокировка әдісі қайсы?

5

Еңбекшілдік пен төзімділікті дамыту үшін қандай жаттығу тиімді?

6

Лақтыру кезінде дене қалқанын қалай қорғау қажет?

7

Тепе-теңдік жоғалса, не істеу керек?

8

Ең нәтижелі сандық көрсеткіш қандай?

9

Сапалы жаттығудың қайсысы прогресті көрсетеді?

10

100 метр жарыс жолының ұзындығы қанша?

11

Жарыс басталуы үшін қандай құрылғы пайдаланылады?

12

Ең көп таралған секіру түрі қайсы?

13

Қашықтыққа жүгіруде қорытынды нәтижені қай бөлінген өлшеммен көрсетеді?

14

Тез жүгіру жарысында ең маңызды түсінік қайсы?

15

Секірудегі биіктік комбинациясы неге байланысты болады?

16

Жеңіл атлетикаға арналған сөрелер не үшін қажет?

17

Тоқпалы секіру неше қадаммен орындалады?

18

Ұзындық секіруде спортшы нені жақсартады?

19

Жарыс алдында дұрыс тамақтану неге маңызды?

 
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