Regulación emocional.

Froggy Jumps

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Gestión emocional.

Créé par

JULIETH ALEJANDRA CARO ESTRADA

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	JULIETH ALEJANDRA CARO ESTRADA 4 Avril 2026	% 100	00:58

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Regulación emocional.


Froggy Jumps Regulación emocional.Version en ligne Gestión emocional. par JULIETH ALEJANDRA CARO ESTRADA 1 ¿Qué es la regulación emocional? a Ignorar lo que sentimos para rendir mejor b Procesar y modular la intensidad de las emociones para actuar adecuadamente c El eliminar por completo las emociones 2 ¿Cuál es una técnica rápida para calmarse ante estrés? a Saltos de emoción b Respiración diafragmática de 4-7-8 c Meditación de 60 minutos sin pausa 3 ¿Qué describe mejor la emoción y la conducta? a La emoción es interna; la conducta es la acción observable b La emoción no influye en la conducta c La emoción es observable y la conducta no 4 ¿Qué estrategia ayuda a gestionar la ira en el aula? a Gritar para liberarla b Ignorar la emoción hasta que pase c Pausar y reexpresar la emoción con lenguaje asertivo 5 ¿Cómo influye la regulación emocional en las relaciones? a Favorece respuestas más empáticas y menos impulsivas b Disminuye la empatía c Aumenta la impulsividad 6 ¿Qué hacer ante una emoción intensa en un examen? a Pausar, respirar y revaluar la situación b Reaccionar impulsivamente para terminar c Cerrar el libro y abandonar 7 ¿Cuáles son los pasos para la regulación emocional? a Parar, respirar, pensar y actuar b Actuar, pensar, respirar y hablar c Hablar, respirar y actuar 8 ¿Qué es el autocontrol? a Capacidad de manejar nuestros impulsos, emociones y comportamientos en diferentes situaciones. b Eliminar emociones progresivamente, hasta actuar únicamente desde la razón. c capacidad de evitar cualquier impulso espontáneo, suprimiendo a las reacciones internas. 9 ¿Qué es el estrés? a b Es solo una emoción negativa que aparece cuando algo sale mal. c El estrés ocurre únicamente cuando tienes demasiadas responsabilidades. 10 ¿Qué son las técnicas de regulación emocional? a Son herramientas para gestionar la intensidad de las emociones, permitiendo mantener la calma. b Sirven para eliminar por completo las emociones negativas. c Consisten en ignorar lo que sientes hasta que desaparezca.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Regulación emocional.Version en ligne

par JULIETH ALEJANDRA CARO ESTRADA

¿Qué es la regulación emocional?

¿Cuál es una técnica rápida para calmarse ante estrés?

¿Qué describe mejor la emoción y la conducta?

¿Qué estrategia ayuda a gestionar la ira en el aula?

¿Cómo influye la regulación emocional en las relaciones?

¿Qué hacer ante una emoción intensa en un examen?

¿Cuáles son los pasos para la regulación emocional?

¿Qué es el autocontrol?

¿Qué es el estrés?

¿Qué son las técnicas de regulación emocional?