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Semáforo de la frecuencia cardiaca

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À propos de cette activité

Juego interactivo para reforzar el control de la frecuencia cardiaca y las zonas de esfuerzo saludable.

Créé par

David Lucio Maderuelo
David Lucio Maderuelo
Spain

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Semáforo de la frecuencia cardiacaVersion en ligne

Juego interactivo para reforzar el control de la frecuencia cardiaca y las zonas de esfuerzo saludable.

par David Lucio Maderuelo
1

Zona óptima

2

Zona media

3

Necesita mejorar

4

Latidos por minuto

5

Capacidad física trabajada

6

Esfuerzo donde la presencia de oxígeno es insuficiente

7

Color de zona que se corresponde con resistencia aeróbica

8

Aplicación de registro

9

Tipo de trabajo realizado en la sesión

10

Ajustar la intensidad

 
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