Rendimiento y fisiología del ejercicio

Froggy Jumps

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Conceptos clave de metabolismo e ejercicio

Créé par

Andrea Martinez

Panama

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#	Jeux	Précision	temps
1	Mayeli Guerra 30 Mars 2026	% 50	01:23

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Rendimiento y fisiología del ejercicio


Froggy Jumps Rendimiento y fisiología del ejercicioVersion en ligne Conceptos clave de metabolismo e ejercicio par Andrea Martinez 1 ¿Qué hormona aumenta la liberación de glucosa durante el ejercicio? a Cortisol b Adrenalina c Insulina 2 ¿Qué indica el VO2máx? a Capacidad máxima de usar oxígeno b Umbral de lactato c Frecuencia cardiaca máxima 3 ¿Qué significa el umbral de lactato? a Umbral de oxidación de grasas b Punto donde lactato se acumula más de lo que se elimina c Límite de fuerza máxima 4 ¿Qué describe la fatiga en el ejercicio? a Reducción de la tensión nerviosa b Aumento de la velocidad de contracción c Disminución de la capacidad para generar fuerza 5 ¿Qué diferencia al ejercicio aeróbico del anaeróbico? a El aeróbico no mejora la resistencia b Aeróbico usa oxígeno; anaeróbico prioriza fuerza y velocidad c Ambos usan igual oxígeno 6 ¿Qué ocurre como adaptación a largo plazo del entrenamiento? a Menor capacidad cardíaca b Mayor capacidad aeróbica c Mayor peso corporal 7 Según Costill, ¿qué fibras predominan en resistencia? a Fibras tipo IIa b Fibras tipo IIx c Fibras tipo I 8 ¿Para qué sirve la fisioterapia basada en fisiología del ejercicio? a Diagnosticar enfermedades b Reducir cualquier dolor sin ejercicio c Diseñar programas de rehabilitación personalizados 9 ¿Qué hormona moviliza reservas energéticas durante el ejercicio? a Adrenalina b Cortisol c Insulina 10 ¿Qué determina la respuesta fisiológica del tipo de ejercicio? a Hora del día b Tipo de ejercicio (aeróbico vs. anaeróbico) c Edad del atleta

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Rendimiento y fisiología del ejercicioVersion en ligne

par Andrea Martinez

¿Qué hormona aumenta la liberación de glucosa durante el ejercicio?

¿Qué indica el VO2máx?

¿Qué significa el umbral de lactato?

¿Qué describe la fatiga en el ejercicio?

¿Qué diferencia al ejercicio aeróbico del anaeróbico?

¿Qué ocurre como adaptación a largo plazo del entrenamiento?

Según Costill, ¿qué fibras predominan en resistencia?

¿Para qué sirve la fisioterapia basada en fisiología del ejercicio?

¿Qué hormona moviliza reservas energéticas durante el ejercicio?

¿Qué determina la respuesta fisiológica del tipo de ejercicio?