better sleep, better life(3)

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unjumblers

Kim

South Korea

#	Jeux	Précision	temps
1	신서준 31 Mars 2026	% 86	05:42

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Ordonner les Mots better sleep, better life(3)Version en ligne unjumblers par Kim 1 몸을 활발하게 움직이세요. your Move body actively . . 2 낮 동안에 운동하세요. Exercise day the during . . 3 그러면 몸이 약간 피곤해져서 밤에 쉽게 잠들 수 있습니다. easily , tired will Then will body little you , fall asleep night and at feel your a . , , . 4 잠자기 몇 시간 전에 운동을 마치는 것을 기억하세요. Remember to few hours finish exercising bedtime a before . . 5 잠자기 바로 전에 운동을 끝내면 몸이 너무 깨어 있는 상태가 될 수 있습니다. If feel you finish may bedtime your , right awake it body too before . , . 6 쉽게 잠들지 못할 수도 있습니다. easily may fall not asleep You . . 7 잠자기 전에 스마트폰 사용을 멈추세요. bedtime your using before smartphone Stop . . 8 밤늦게 스마트폰을 사용하면 뇌가 계속 활성화된 상태로 유지됩니다. If at you brain use night stay your , smartphone late your active will . , . 9 휴대폰에서 나오는 블루라이트는 뇌에 “아직 자지 마!”라고 신호를 보내기도 합니다. ” the from brain tell don’t sleep phone yet your “Hey , The , blue will also . light , , . 10 숙면을 위해서는 잠자기 직전에 스마트폰을 사용하지 마세요. bedtime right use , before don’t phone sleep To well your . , .