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Cuidado Personal para Niños

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À propos de cette activité

Aprende a cuidarte

Créé par

Victor Carmona Cruz
Victor Carmona Cruz
Mexico

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Aprende a cuidarte

par Victor Carmona Cruz
1

1. ¿Qué es el cuidado personal?

El cuidado personal son acciones para mantener nuestro cuerpo limpio, sano y seguro. Lavarnos, alimentarnos bien y descansar nos hacen fuertes para aprender y jugar. Niño sonriendo

Etiquetas: higiene, salud, hábitos

2

2. Lavarse las manos

Antes de comer y después de ir al baño, debemos lavarnos las manos con agua y jabón. Frotar por 20 segundos y enjuagar. ¡Manos limpias, gatos contentos!

Lavado de manos

Etiquetas: higiene, manos, salud

3

3. Cepillado de dientes

Cepillar dientes dos veces al día con pasta dental con flúor protege contra las caries. No olvidar la lengua. ¡Risas con sonrisas brillantes!

Cepillado

Etiquetas: dientes, higiene bucal

4

4. Baño diario

Un baño corto ayuda a sentirse limpio y fresco. Usar agua tibia, jabón suave y secar bien para evitar resbalones.

Baño

Etiquetas: higiene personal, limpieza

5

5. Cuidado del cabello

El cabello limpio facilita peinarse y jugar sin enredos. Peine suave y cuidado al peinar para evitar tirones.

Pelo limpio

Etiquetas: higiene, peinado

6

6. Ropa limpia y ordenada

Usa ropa limpia todos los días. Ordenar la mochila y la ropa evita estrés y derrames.

Ropa limpia

Etiquetas: organización, higiene

7

7. Alimentación saludable

Comer frutas, verduras y agua ayuda a crecer fuerte. Evitemos exceso de azúcares y alimentos muy grasos.

Comida saludable

Etiquetas: nutrición, hábitos

8

8. Sueño y descanso

Dormir entre 9 y 11 horas diario para crecer y aprender. Rutina de sueño ayuda a sentirse mejor en clase.

Hora de dormir

Etiquetas: descanso, rutina

9

9. Seguridad y cuidado personal

Usar protector solar, casco al bici y presentarse a un adulto si no estás seguro. Recordar normas de seguridad.

Seguridad

Etiquetas: seguridad, hábitos

10

10. ¿Qué aprendimos hoy?

Hoy aprendimos a lavar manos, cepillar dientes, bañarse, comer sano y descansar. Practica diario para ser más independiente y feliz. ¡Bien hecho!

Felicitaciones

Etiquetas: repaso, hábitos, autonomía
 
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