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À propos de cette activité

Cuestionario sobre actividad física

Créé par

NANDO ROMáN LAJE BRAVO
NANDO ROMáN LAJE BRAVO
Ecuador

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Reto de Actividad FísicaVersion en ligne

Cuestionario sobre actividad física

par NANDO ROMáN LAJE BRAVO
1

¿Qué se considera actividad física moderada?

2

¿Cuáles son los beneficios principales de moverse regularmente?

3

¿Cuánta actividad física se recomienda para adultos por semana?

4

¿Qué es un ejemplo de fortalecimiento muscular?

5

¿Qué incluye un calentamiento adecuado?

6

¿Qué se entiende por intensidad vigorosa?

7

¿Qué hábito ayuda a reducir lesiones en deporte?

8

¿Qué rol tiene la hidratación en la actividad física?

9

¿Qué describe mejor la variabilidad de ritmo en ejercicio?

10

¿Cuál es una meta saludable de recuperación tras ejercicio?

 
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