Verduras y Frutas: mito y realidad

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Verduras y frutas: ¿qué es verdad?

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Frida Niembro

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Frida Niembro 23 Mars 2026	% 80	12:40

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Verduras y Frutas: mito y realidad


Verduras y Frutas: mito y realidadVersion en ligne Verduras y frutas: ¿qué es verdad? par Frida Niembro 1 Los productos envasados siempre son la opción más saludable. Sí No 2 Comer dulces en exceso es recomendable para energía diaria. Sí No 3 Comer solo frutas es suficiente y no necesitas verduras para cubrir tus necesidades. Sí No 4 Si comes verduras, ya no necesitas leche ni lácteos. Sí No 5 Una dieta variada con frutas y verduras ayuda a prevenir ciertas enfermedades. Sí No 6 Comer frutas y verduras garantiza que no se enferme nadie jamás. Sí No 7 Contribuyen a una dieta equilibrada y complementan otras medidas de salud. Sí No 8 El desayuno debe incluir una fuente de proteína y fibra para empezar bien el día. Sí No 9 Comer frutas todos los días elimina la necesidad de vacunas o medidas preventivas. Sí No 10 La diversidad de colores en frutas y verduras indica diferentes nutrientes. Sí No 11 Saltarse el desayuno ayuda a rendir mejor. Sí No 12 El agua es la bebida principal recomendada para niños de esa edad. Sí No 13 Aportan vitaminas, minerales y fibra beneficiosas para la salud. Sí No 14 Comer frutas y verduras todos los días ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Sí No 15 Los lácteos aportan calcio importante para el crecimiento y desarrollo. Sí No 16 Las frituras deben ser la base de cada comida. Sí No 17 Probar colores diferentes de verduras ayuda a obtener distintos nutrientes. Sí No 18 Los niños entre 5 y 7 años deben consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Sí No 19 Las verduras no impactan la salud dental ni la higiene bucal. Sí No 20 Todas las frutas tienen exactamente la misma cantidad de vitaminas. Sí No

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Verduras y Frutas: mito y realidadVersion en ligne

par Frida Niembro

Los productos envasados siempre son la opción más saludable.

Comer dulces en exceso es recomendable para energía diaria.

Comer solo frutas es suficiente y no necesitas verduras para cubrir tus necesidades.

Si comes verduras, ya no necesitas leche ni lácteos.

Una dieta variada con frutas y verduras ayuda a prevenir ciertas enfermedades.

Comer frutas y verduras garantiza que no se enferme nadie jamás.

Contribuyen a una dieta equilibrada y complementan otras medidas de salud.

El desayuno debe incluir una fuente de proteína y fibra para empezar bien el día.

Comer frutas todos los días elimina la necesidad de vacunas o medidas preventivas.

La diversidad de colores en frutas y verduras indica diferentes nutrientes.

Saltarse el desayuno ayuda a rendir mejor.

El agua es la bebida principal recomendada para niños de esa edad.

Aportan vitaminas, minerales y fibra beneficiosas para la salud.

Comer frutas y verduras todos los días ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Los lácteos aportan calcio importante para el crecimiento y desarrollo.

Las frituras deben ser la base de cada comida.

Probar colores diferentes de verduras ayuda a obtener distintos nutrientes.

Los niños entre 5 y 7 años deben consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.

Las verduras no impactan la salud dental ni la higiene bucal.

Todas las frutas tienen exactamente la misma cantidad de vitaminas.