Vida Saludable: Desafío Diario

Froggy Jumps

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Desafía tu estilo de vida sano

Créé par

Yadira Itandehui

Mexico

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Vida Saludable: Desafío Diario


Froggy Jumps Vida Saludable: Desafío DiarioVersion en ligne Desafía tu estilo de vida sano par Yadira Itandehui 1 ¿Qué implica una alimentación balanceada? a Limitar solo carbohidratos para perder peso. b Comer solo comida rápida para ahorrar tiempo. c Incluir variedad de alimentos de todos los grupos en porciones adecuadas. 2 ¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio regularmente? a Disminuye la flexibilidad corporal. b Engorda y reduce la esperanza de vida. c Mejora la salud cardiovascular y la energía. 3 ¿Cuál es una razón clave para dormir bien cada noche? a Trae beneficios solo a corto plazo. b Contribuye a la reparación del cuerpo y la memoria. c Aumenta las alergias nocturnas. 4 ¿Qué indica una buena hidratación diaria? a Beber solo refrescos sin agua. b Tomar bebidas azucaradas en exceso. c Beber agua suficiente para funciones corporales. 5 ¿Por qué es importante la higiene personal diaria? a No importa para la salud. b Solo evita mal olor. c Previene enfermedades y mantiene la piel sana. 6 ¿Qué ayuda a manejar el estrés de forma saludable? a Ignorar las emociones. b Técnicas de relajación y actividad física. c Tomar medicamentos sin supervisión. 7 ¿Qué efecto tiene evitar el consumo de tabaco y limitar el alcohol? a Aumenta el rendimiento inmediato pero es perjudicial. b No impacta en la salud a largo plazo. c Reducen riesgos de múltiples enfermedades. 8 ¿Con qué frecuencia deben hacerse chequeos médicos preventivos? a Solo cuando hay síntomas. b Con regularidad según la edad y antecedentes. c Una vez al año sin importar la edad. 9 ¿Qué beneficio tiene desayunar adecuadamente? a Causa insomnio. b Da energía para empezar el día y mejora concentración. c Reduce la actividad física. 10 ¿Qué alimento aporta calcio importante para los huesos? a Azúcares añadidos b Carnes rojas c Lácteos o alternativas fortificadas

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par Yadira Itandehui

¿Qué implica una alimentación balanceada?

¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio regularmente?

¿Cuál es una razón clave para dormir bien cada noche?

¿Qué indica una buena hidratación diaria?

¿Por qué es importante la higiene personal diaria?

¿Qué ayuda a manejar el estrés de forma saludable?

¿Qué efecto tiene evitar el consumo de tabaco y limitar el alcohol?

¿Con qué frecuencia deben hacerse chequeos médicos preventivos?

¿Qué beneficio tiene desayunar adecuadamente?

¿Qué alimento aporta calcio importante para los huesos?