Salud, Bienestar y Deporte

Froggy Jumps

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Quiz sobre salud y deporte

Créé par

Alba Santos Pintado

Spain

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Alba Santos Pintado 2 Avril 2026	% 33	01:52

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Salud, Bienestar y Deporte


Froggy Jumps Salud, Bienestar y DeporteVersion en ligne Quiz sobre salud y deporte par Alba Santos Pintado 1 ¿Qué hábito favorece la salud mental al ritmo diario? a Consumir café en exceso b Mantener una rutina estable c Dormir menos de 5 horas 2 ¿Qué nutriente es clave para la reparación muscular tras el ejercicio? a Grasas saturadas b Proteínas c Azúcares simples 3 ¿Qué beneficio principal del ejercicio aeróbico? a Reduce la elasticidad de la piel b Mejora la resistencia cardiovascular c Aumenta la masa ósea solamente 4 ¿Cuál es la cantidad mínima de actividad física recomendada para adultos? a 30 minutos al día sin descanso b 60 minutos al mes c 150 minutos de intensidad moderada a la semana 5 ¿Qué hábito favorece la recuperación muscular? a Descanso adecuado y sueño b Ejercicio intenso nocturno c Saltarse las comidas 6 ¿Qué tipo de grasa es más saludable según la dieta? a Grasas trans b Grasas saturadas c Grasas insaturadas 7 ¿Qué recurso ayuda a reducir el estrés diario? a Ejercicio sin descanso b Pirámide de calorías c Mindfulness o respiración consciente 8 ¿Qué deporte favorece la flexibilidad y coordinación? a Estiramientos y yoga b Sedentarismo c Competición de alta intensidad 9 ¿Cuál es una señal de sobreentrenamiento? a Aumento de energía b Cansancio persistente c Sueño profundo inmediato 10 ¿Qué hábito mejora la hidratación durante la actividad física? a Beber solo refrescos b Esperar a tener sed c Beber agua antes, durante y después 11 ¿Por qué me duelen los músculos después de entrenar (agujetas)? a Son microdesgarros musculares normales al entrenar con mayor intensidad o ejercicios nuevos. b porque no estamos acostumbrados hacer deporte c cuando haces deporte después hay que estirar el músculos que ha trabajado 12 ¿Qué deporte es mejor para empezar? a Caminar, nadar o andar en bicicleta son excelentes opciones de bajo impacto para principiantes. b Zumba es hacer ejercicio para liberar tensiones. c Senderismo Recreativo, deportivo, disfrutar del paisaje.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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¿Qué hábito favorece la salud mental al ritmo diario?

¿Qué nutriente es clave para la reparación muscular tras el ejercicio?

¿Qué beneficio principal del ejercicio aeróbico?

¿Cuál es la cantidad mínima de actividad física recomendada para adultos?

¿Qué hábito favorece la recuperación muscular?

¿Qué tipo de grasa es más saludable según la dieta?

¿Qué recurso ayuda a reducir el estrés diario?

¿Qué deporte favorece la flexibilidad y coordinación?

¿Cuál es una señal de sobreentrenamiento?

¿Qué hábito mejora la hidratación durante la actividad física?

¿Por qué me duelen los músculos después de entrenar (agujetas)?

¿Qué deporte es mejor para empezar?