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Gestión del Estrés en Estudiantes

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À propos de cette activité

Guía práctica para gestionar el estrés escolar

Créé par

Guatemala

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Guía práctica para gestionar el estrés escolar

par Daniel Alexander Macal Arana
1

Gestionar el estrés significa reconocerlo, controlarlo y responder de forma sana.

2

El estrés desaparece por completo si duermes muchas horas.

3

Los pasos incluyen reconocer que estás estresado y identificar qué te estresa.

4

Gestionar el estrés no elimina la causa, pero ayuda a manejarla.

5

¿Has combatido de forma correcta el estrés?

6

Gritar o pelear con otros siempre resuelve el estrés.

7

¿Te has sentido estresado?

8

El estrés es siempre malo y nunca puede ser útil.

9

Dividir un problema grande en partes pequeñas facilita su manejo.

10

Respirar profundo y organizar tu tiempo son formas sanas de responder.

11

No hacer nada ante el estrés mejora tu rendimiento.

12

Evitar cualquier problema evita el estrés para siempre.

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