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Hábitos de Vida Saludable en la Escuela

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À propos de cette activité

Prácticas diarias de salud escolar

Créé par

Colombia

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Hábitos de Vida Saludable en la EscuelaVersion en ligne

Prácticas diarias de salud escolar

par Diego Alexander Uribe Posada
1

Mantienen una rutina de sueño regular, durmiendo entre 7 y 9 horas.

2

Beben suficiente agua a lo largo del día.

3

Hacen pausas activas para descansar la vista durante el estudio.

4

Dormir menos de 5 horas cada noche es suficiente para estudiar.

5

Comen comida chatarra solo una vez al día.

6

Los estudiantes incorporan frutas y verduras en su dieta diaria.

7

No gestionan el estrés y lo ignoran.

8

No se lavan las manos con jabón antes de comer.

9

Consumir bebidas azucaradas de forma habitual es parte de su dieta saludable.

10

Realizan actividad física al menos 150 minutos a la semana.

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